敷香蕉皮

1、原因：

香蕉皮中的很多成分都具有消除淤青的作用，尤其是在晚上睡觉前把它放在淤青处，第二天早上起床后你会发现淤青的情况得到了很好的缓解。

2、做法：

把香蕉皮放在淤青的地方，一段时间后取下即可，每天可以进行2-3次。

3、专家提醒：

或者还可以用香蕉皮对淤青部位进行按摩，这种方法同样可以有效的起到缓解淤青的作用。

湿热交替

1、原因：

湿热敷的方法可以促进皮肤血液循环，从而缓解血液淤积的情况。

2、做法：

（1）如果距受伤时的时间超过24小时，瘀青处无皮外伤，可用热毛巾每天敷30分钟，毛巾冷了要及时更换。

（2）记得每天至少2次，每次至少15分钟。

3、专家提醒：

根据这个原理，用剥了壳的热鸡蛋在淤青位置来回滚动，也有助于消除淤青。

冰敷急救

1、原因：

通过冰敷的方式可以即时收缩毛细血管，从而防止皮下出血引起的红肿发青。

2、做法：

在冰箱里面冷藏一根汤勺放在淤青的地方按住不动反复几次效果很棒。

3、专家提醒：

冰敷对淤青同样具有一定的作用，但是专家提醒，通常这种方法只适用于刚刚被撞的患者。

花椒酒热敷

1、原因：

能快速祛瘀。

2、做法：

（1）找来一些花椒，干的或是鲜花椒都可以，再找来一些烈性白酒，把花椒装进瓶子里，加酒稍稍没过花椒，盖紧瓶盖，把瓶子进行热水浴半小时以上，注意水温不要太高，70摄氏度左右即可，防止玻璃瓶子开裂。

（2）花椒酒泡制好后，每次用的时候，倒一点到毛巾或是吸水纸上，敷在淤青处，每次敷15分钟以上，最好能达到半小时，每天没事多敷几次。

3、专家提醒：

花椒酒可以一次多泡制一点，以供多次使用。第一次制作出来时进行热敷，以后再用的时候有耐心就热一热，没耐心就直接用冷的敷也行。

薰衣草精油按摩法

1、原因：

有助于消除淤青、淡化疤痕。

2、做法：

将薰衣草精油均匀地涂抹在淤青部位。

3、专家提醒：

值得注意的是，薰衣草精油不要抹到没有淤青的地方，否则会造成肤色不均匀。

涂抹膏药

1、原因：

除以上五种方法外还可以通过服用药物的方法来尽量缩短淤青的时间，同样可以消除淤青。

2、做法：

不过使用药物的话需要咨询医生的意见之后再进行药物涂抹。

3、专家提醒：

除此之外还可以通过服用药物的方法来尽量缩短淤青的时间，比如像口服云南白药胶囊、头孢片等等，同样可以消除淤青。

淤青消除的注意事项

1、不马上揉搓。出现淤青情况的24小时之内，一定要注意避免热敷揉搓，这样做的后果只会导致淤青情况更加严重。

2、立刻冰敷才有效。冰敷是受伤后临时采用的缓解措施，但如果淤青的情况已经出现有一两个小时的话，那麽这个时候再用冰敷已经没有很大意义了。

3、热敷时限。当淤青情况已出现超过24小时，且没有皮外伤的话，则可以通过湿热敷的方法来快速的缓解淤青情况。

4、重症就医。皮肤淤青往往是受外伤的淤血所致，不但影响美观，也有碍伤处恢复。以上方法只适用于加快癒合轻微的淤血，如果淤青情况非常严重，建议要及时就医，不要私下处理，以防产生肌肉坏死等严重后果。