产后亲子同室 妈妈五大哺乳要点

当宝宝娩出的一剎那，“妈妈”的担子就真实地落在身上，首先要面临的挑战就是喂母乳，虽然奶水还没那么快来，但有些事情必须先做，因为在对的时间做对的事，往往事半功倍，尤其是哺乳，一定要把握产后住院的关键时刻，产后立即进行亲子肌肤接触与24小时亲子同室，并学会相关育儿技巧。

大家都知道喂母乳对宝宝有很多好处，可是真正哺乳时却往往因状况百出，而让过程充满阻碍，不只伤了信心也失去哺育母乳的决心，究其本源，因为一开始忽略了一定要做的事，导致后续接连出现状况，又苦无专人咨询协助，容易使哺乳的计划就此结束。

究竟在产后住院的关键时刻，一定要学会哪些哺乳重点呢?

1.产后立即亲子肌肤接触

只要宝宝的状况允许(没有早产或异常)，医护人员将其皮肤擦干，会让宝宝直接躺在妈妈的胸前，外面覆盖着温被单，持续且不受干扰的让母婴双方熟悉彼此。如果宝宝有想吃奶的表现时，医护人员会协助妈妈哺乳，这就是“产后立即亲子肌肤接触”。

宝宝出生后半小时内是最清醒的时候，为了把握时间，有时医师还在帮产妇缝伤口，护理人员就把宝宝放在妈妈的身上。进行亲子肌肤接触时，宝宝会尝试睁开眼睛、抬头寻找妈妈的声音，同时会出现一些吸吮、伸舌头与寻乳动作，通过产后立即亲子肌肤接触，让宝宝开始练习、熟悉妈妈的乳房，或进一步吸吮与含乳技巧，等到真正有母乳可吸时，他就会知道怎么做能够吸到乳汁。妈妈的声音是启动宝宝出生后吸吮反应的重要关键，因此，千万不要错过产后立即亲子肌肤接触的关键步骤。

如果无法立即在产台上进行亲子肌肤接触，最好也要在产后4小时内进行第一次的接触，若是因为宝宝的问题而必须先隔离，也应该在隔离后，尽快让宝宝开始学习吸吮，虽然这时大多数人还没有奶水(或许宝宝可吸到重要的初乳)把宝宝喂饱，但通过亲子肌肤接触，有助于母子情感关系的连结，增强妈妈对婴儿爱的认同感，有助提升持续哺乳的意愿。

2.选择24小时亲子同室

相信不少产妇认为“生产后好疲累，需要好好休息”，而对24小时亲子同室产生排斥，有些产妇在微博或朋友圈写文分享自身经历24小时亲子同室的经验，“有多么疲倦”或“累坏了”，让不少还未经历的产妇望而却步，但实际状况往往是，成功的不会分享，不成功的才会有所埋怨，产妇不要一开始就排斥，先听医护人员的建议，了解24小时亲子同室对于顺利哺乳的帮助，再决定是否一试。当妈妈后，心态需要调整，为了孩子的确要有所牺牲。

“宝宝跟妈妈不能分开”，理由如下：

1.给宝宝安全感以适应新环境

新生儿给人爱哭的印象，宝宝哭是常态，婴儿房经常充满此起彼落的哭声，只是妈妈听不到而已，哭是宝宝的语言，不只是肚子饿，光线太强、声音尖锐，也可能会让宝宝不舒服而哭泣，对刚出生的宝宝而言，需要花时间适应与子宫环境截然不同的新环境，因此，让宝宝24小时待在妈妈的身边，窝在妈妈的胸前喝奶，可让他获得莫大的安全感，当宝宝习惯妈妈的味道、声音后，情绪日益稳定，宝宝哭泣的次数就会慢慢减少。

有父母担心宝宝跟着大人在一起容易被感染，让宝宝待在婴儿房，被感染的风险更高，因为初乳提供给宝宝的保护，来自于妈妈自身对环境(如：亲子同室病房、其他家人)产生的抗体，如果妈妈和宝宝分开，妈妈无法提供给宝宝不同环境(婴儿室)的抗体，跟妈妈在一起的宝宝，反而能受到妈妈的抗体保护，降低感染的机会。

2.随时满足宝宝的需求

新生儿的睡眠模式是睡睡醒醒，饿了就醒，醒了就要喝奶，若在妈妈身边，宝宝就能随时喝到乳汁，即使妈妈一开始还没分泌足够的奶水，但新生儿的胃纳量也小，喝个几口就又进入睡眠状态，妈妈即可休息;否则等家人把宝宝从婴儿房接回，宝宝已饿到睡着，来回接送宝宝会耗费不少时间，但宝宝依旧没能喝到奶，大人也因不断往返病房与婴儿房而感到疲惫，总是处于“备战状态”的产妇更无法好好休息。两相比较，亲子同室看似妈妈会很辛苦，可是当宝宝需要喝奶时，不必在婴儿室与病房来回奔波，反而更能增加休息时间。

不要等到宝宝大哭才喂奶，因为等到宝宝大哭时，已经是晚期饥饿的信号，这时，抓狂的宝宝很难顺利进入哺乳过程，当宝宝饿到大哭，但妈妈在初期的乳汁就像涓涓细流，他要费力才能喝到，所以，有些宝宝干脆不喝了。

3.分泌奶水需要足够的刺激

乳汁分泌原理是：刺激越多，泌乳激素反应越强，也就是“吸得越频繁，时间也足够的话，就会增加乳汁的分泌量”。

产后第一天需要宝宝频繁地吸吮，建议妈妈完全配合宝宝个别需求，让宝宝喝满足后自然放开乳房，大多数宝宝约2～3小时一次，一天8～10次，每次持续15～20分钟以上，才能达到足够的刺激量，亲子同室可增加宝宝吸吮练习的机会，而奶水也很快会在第二、三天就开始分泌。

如果没有24小时亲子同室，将很难达到这个刺激量，因为宝宝多数时间处在睡眠状态，加上很多时间花在往返接送宝宝上;即使白天让宝宝待在妈妈身边，但晚上为了休息，妈妈又多选择将宝宝送回婴儿房，晚上正逢泌乳激素分泌的高峰期，在婴儿房的宝宝却错过吸吮的时机，只要妈妈超过4小时没有喂宝宝，几乎等同自然退奶，因此，想要顺利哺乳，24小时亲子同室是决定性的关键，身体会依宝宝需求自然调节乳汁分泌量，所以能减少乳腺炎的发生。

虽然宝宝有带便当来到世上，第一天可能不觉肚子饿而没有哭，让妈妈以为不用喂，若因此等到第二天才让宝宝吸吮，会让妈妈更感疲累。

4.学习观察宝宝

宝宝在身边，可让妈妈随时观察宝宝的一举一动，不论肚子饿了、尿布湿了或想要撒娇，虽然都以哭声表达，但当中有所差异，多观察几次便可发现不同，而能适时给予满足。

宝宝并不是每次一哭就是饿了;也不是以手指按宝宝的脸颊、嘴唇或嘴角看是否有寻乳反射而判断他饿了，因为只要有刺激，宝宝就会有反应;当宝宝出现主动寻乳、舌头外吐、吞咽时，才是他释放的饥饿信号;如果喝饱了，宝宝的嘴会自然松开。

很多产妇担心宝宝是否喝不够，可通过以下方式观察宝宝的喝奶状况：

‧小便次数：第一天一次，第2～5天，每多一天增加一次，第六天以后有六次以上湿且重的尿布，只要有超过这个数字，就不要担心“宝宝喝母乳不会饱”。

‧睡眠状况：若睡15分钟就醒了，可能没喝饱;若一次睡超过2小时，表示宝宝有喝到奶。

宝宝是否有喝到奶，也关系着含乳方式是否正确，宝宝含乳困难的例子并不多，真要通过学习也有难度，但若有进行产后即刻亲子肌肤接触，让宝宝及早练习本能，将可降低此问题的影响程度。

5.学习喂奶、挤奶方式

利用产后住院时间学习哺喂相关事宜，有助返家后的哺乳过程顺利进行。护理师会教产妇如何调整哺喂姿势，刚出生的宝宝每次哺乳约半小时到一小时，需要有良好的支撑让妈妈舒服喂奶;由于妈妈喜欢用某一边的惯用手，但喂奶需要两边都喂，以避免大小奶状况严重，这时必须学习用另外一边喂奶，“宝宝可塑性很高，学习速度快”;至于学习侧躺喂，则让夜间喂奶更方便省力。

哺乳初期不建议使用吸奶器，最好采用亲喂，若有特殊状况，则以手挤乳方式将乳汁挤出，以手挤乳，令担心没有奶水的妈妈很快有成就感，只要正确规律的挤乳，看到一滴滴的乳汁流出，更相信自己有能力喂饱宝宝。

6.学习照顾宝宝大小事

宝宝出生后，所有大小事都需要妈妈的照顾，虽然当妈妈是天职，但这些事却必须通过学习才能上手，宝宝24小时在妈妈身边，可让妈妈实际看到所有可能发生的状况，若不知该怎么办时，护理人员可随时提供协助，也让妈妈趁机学习正确的处理方式，回家后，才不会手忙脚乱而不知所措。

24小时亲子同室可让产妇意识到，有一个小生命需要妈妈花时间照顾，因此，只要产妇主动提出需求，医护人员会尽可能帮助，让产妇很快适应妈妈的角色。