排卵期出血怎么调理

下面通俗的给大家做一下总结：

排卵期出血是每位女性朋友都可能出现的一种现象，一般情况下这种出血量很少，肉眼不能观察到，但有的人会出现明显的出血症状，严重程度不能一概而论。

排卵期出血，有的人一生可能就出现一次，不必太在意。

多次出现的症状轻微者可经自我调养而愈，可多食龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻、过甜食品，避免用脑过度、劳累及情绪波动等。

排卵期出血小妙方：芹菜金针汤

干芹菜30克，金针菜15克。加水适量，煎汤服用。有清热凉血的功用。

排卵期出血小妙方：芹菜藕片汤

鲜芹菜、鲜藕片各120克，生油15克，精盐少许。将芹菜、藕洗净，芹菜切成丝，藕切片。将锅置旺火上，下生油烧熟，放入芹菜藕片，调入精盐适量， 炒5分钟，加水适量煮熟，调味精后食用。可清热、凉血。

排卵期出血小妙方：山药枸杞粥

山药、枸杞各20克，大米60克。洗净，熬粥食用。有滋阴、止血之功用。

排卵期出血小妙方：生地粥

生地30克，粳米60克。将生地洗净切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，将米洗净加水适量煮粥，倒入药汁再煮10分钟后服用。有滋肾、凉血、止血之功用。