夏季母乳的储存与使用

在夏天采用冷藏母乳的方式，因为这样不仅母乳便于保存，短期不会变质，而且解冻后营养成分丢失比较少。

营养优势排名：新鲜母乳>冷藏母乳>冷冻母乳>配方奶粉

夏季母乳储存时间

储存场所和温度	储存时间
新鲜奶在25℃左右的常温下	4小时
新鲜奶在15℃左右的冰盒内	24小时
新鲜奶在4℃左右的冷藏室内	5~8天
解冻奶在25℃左右的常温下	4小时
解冻奶在4℃左右的冷藏室内	24小时
解冻并已加温的奶在25℃左右的常温下	立即食用
解冻并已加温的奶4℃左右的冷藏室内	4小时

储存前建议

1. 挤母乳或处理母乳前应肥皂清洁双手，注意挤母乳过程中的卫生，不要接触到容器内壁。

2. 选用超市专门的储奶器：底部回收标志为数字5或字母PP。

3. 在储奶器外贴上存放的日期时间和时间点，按时间顺序食用，以免过期。

储存时建议

1. 夏季挤出的母乳，放在储奶器后请立即放入冷藏室或冰盒内。

2. 分几次挤出来的母乳，可放到相同温度后倒进一个储奶器内。

3. 储奶器不要装太多母乳，只装60mL~80ml最为适合，以免浪费。

4. 储奶器不要装得太满，以免母乳冷冻过程中体积增大胀破储奶器。

5. 尽量把装母乳的容器放置在冰箱靠里的位置，不容易受到开关冰箱门的影响。

饮用前的建议

1. 冷藏母乳饮用前要放室温下退凉，或者放在40℃左右的温水(温奶器)中慢慢回温。

2. 冷冻母乳放在流动的温水下解冻，然后放室温下退凉。

3. 冷冻母乳分层很正常，油脂(淡黄色)会浮在上面，使用前可以轻轻摇晃至奶水和油脂充分混合。

4. 解冻后的冷冻母乳不能再次冷冻。

5. 宝宝嘴巴喝过的母乳，如果没有喝完请丢弃，不要留到下一餐，以免滋生细菌。