辅食添加之注意事项

辅食形状和种类

不同月龄的孩子需要添加不同性状的辅食。一开始添加辅食是以训练吞咽能力为目的，熟悉各种食物的味道和感觉，7~9个月逐渐从泥状食物过渡到碎末食物，从流质食物过渡到半流质食物。当然至少要喂满6个月再添加辅食为好。

辅食不能代替奶

辅食顾名思义就是辅助食物，一周岁以内的孩子还是要以奶为主。千万不要以为娃跟大人一样，吃了足够的辅食就不太需要乃了，刚开始添加辅食，你们把它当作饭后零食看待就好了。辅食最好在上午添加，更容易被消化吸收。

8月再加蛋黄

中国的家长认为初期的辅食看上去没什么营养，特别喜欢早早地就给辅食中添加蛋黄，这其实是错误的做法。蛋黄很容易让宝宝过敏，最稳妥的做法是在在8个月的时候再往辅食中添加蛋黄。

因为有些妹子在半岁就开始添加了，因此有时候会建议如果吃蛋黄请从四分之一开始尝试。如果娃有不适或者是呕吐等反应，最好先停下来，过两个月再尝试。另外，再提醒下蛋白最好在一岁后添加~

保留食物天然的味道

制作辅食的时候，盐、糖、酱油等调味品能不放就不放，尽量保持食物的原汁原味，用天然的味道刺激孩子的味觉。如果能保持到孩子两三岁才摄入调味品的话那就更好了。不过知道你们熬不住，至少在一岁前不要摄入盐等调味品。像味精这种最好一直都不碰，特别是缺锌的娃。

让孩子决定进食量

吃什么由家长决定，吃多少由孩子决定。让孩子体验饥饿和饱腹，在固定的时间内完成进食，超过这个时间就拿走食物。什么阶段就吃什么性状的辅食，不然错过了孩子咀嚼阶段的训练，之后不爱吃饭的现象也会跟着增多~