婴幼儿怎么预防缺铁性贫血？

1、儿童缺铁现状调查

铁缺乏症，是最常见的营养素缺乏症和全球性健康问题, 据估计世界1/3人口缺铁。由于健康教育和广泛采用铁强化食品等措施, 目前欧美发达国家儿童缺铁性贫血患病率已显著降低。

但发展中国家儿童铁缺乏症情况更为严峻。我国儿童铁缺乏症患病率仍显著高于发达国家。2000 —2001 年“中国儿童铁缺乏症流行病学的调查研究”发现 , 婴儿缺铁和缺铁性贫血患病率分别为44 .7 %和20 .5 %。

2、儿童缺铁的危害

缺铁可影响儿童生长发育、运动和免疫等各种功能。

婴幼儿严重缺铁影响认知学习能力和行为发育, 甚至不能被补铁所逆转。因此, 缺铁的早期诊断、及时干预对预防缺铁导致的儿童健康损害具有十分重要的意义。

3、儿童缺铁的原因

宝宝每天都处于，铁吸收和丢失的平衡中。半岁～ 2岁的婴幼儿和青春期儿童非常容易发生缺铁，主要是因为

• 来源不足

妊娠期：妈妈的铁通过胎盘转运至胎儿, 尤其在妊娠晚期妈妈体内的铁大量转运给胎儿。因此早产、双胎或多胎、胎儿失血和孕母严重缺铁均可导致胎儿先天储铁减少。另一方面,孕期补铁有可降低早产和低出生体重儿发生率。

出生后：母乳尽管铁吸收率高, 但含铁量低;长期单纯母乳喂养而未及时添加富含铁米粉(4~6个月), 另外，未使用铁强化配方乳是宝宝缺铁的重要原因。

• 吸收减少

肠道铁吸收障碍:不合理的饮食搭配和胃肠疾病均可影响铁的吸收

• 铁的需求量增加

婴儿和青春期儿童生长发育快, 对铁的需求量大, 未及时添加富铁食物

• 铁丢失增多

最常见各种原因所致消化道出血(常见于牛奶蛋白过敏)和青春期女孩月经增多

4、儿童如何预防缺铁性贫血

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• 孕期预防

加强营养, 摄入富铁食物

从妊娠第3 个月开始, 按元素铁60 mg/天口服补铁, 可延续至产后

同时补充小剂量叶酸(400 μg/d)及其他维生素和矿物质

额外指出的是，叶酸应准备妊娠时，提前3个月开始补充，剂量也是400ug/d