44岁高龄备孕成功经验：做好心理准备

和普通产妇相比，高龄产妇将面临着更大的风险，并且随着年龄的增加，风险也会增大。因此，如果你已经跨入了高龄甚至超高龄的行列，在备孕前一定要做好心理准备，正确认识高龄备孕和生产可能面临的风险。

44岁高龄备孕成功经验：尽早受孕

在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，要尽早受孕，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。

44岁高龄备孕成功经验：孕前检查很重要

怀孕前夫妻双方需要到医院进行一次全面的身体检查。首先排除一些遗传性疾病，有些遗传性疾病可能导致胚胎发育畸形，或是出生之后胎儿出现疾病，对父母和孩子无疑都是致命的打击。与此同时，女性年龄越大，患上妇科疾病的机率也就越高，除了身体各项常规检查，女性还需要做一个妇科检查，排查可能存在的妇科疾病。在检查过程中，夫妻双方中任何一方存在疾病均不宜马上怀孕，需等病情痊愈并修养一段时间后再进行备孕。

44岁高龄备孕成功经验：服用叶酸

随着备孕妈妈的年纪越大，发生胎儿神经系统发育异常的概率也就越高，而口服叶酸可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题。而叶酸不足的准妈妈很容易患上巨幼红细胞贫血，使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，甚至出现胎儿宫内发育迟缓、早产以及新生儿低出生体重等现象。特别是孕早期叶酸缺乏，可以引起胎儿神经管畸形。专家建议，夫妻二人从准备怀孕时起每日增补叶酸，能够降低胎儿神经管畸形以及其他出生缺陷的概率。

剂量：对于高龄备孕人群来说，每日增补0.4毫克的小剂量叶酸才是正确。

44岁高龄备孕成功经验：保持良好的作息

要养成良好的作息习惯，如果经常熬夜，生活规律不正常的话就会直接的影响到高龄妈妈体内内分泌环境的平衡，从而使得卵巢的功能发生了紊乱，使得卵子不能正常的发育和排卵，使得怀孕更加困难。

44岁高龄备孕成功经验：保持体重

体重(公斤)/身高(米)的平方就是体重指数，如果体重指数>25，那就要注意通过饮食、运动把体重降到正常范围之内，否则妊娠高血压、妊娠糖尿病、流产的风险的发生率大大增加。建议：每周至少有氧运动5天，每天至少40-60分钟。

44岁高龄备孕成功经验：男方注意事项

准爸爸需要同时配合妻子备孕，提高精子质量，增强生育能。在日常生活中，应该均衡摄入各种营养，多吃富含优质蛋白质、微量元素锌硒的食物，如深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等，同时服用育前营养组合-育之缘片，提升精子质量，优生优育。

健康小贴士

44岁高龄备孕成功经验这篇文章就为大家介绍到这里，44岁怀孕虽然会有点难，但是也不是不可能，所以大家想怀孕的话一定要多多努力，总会怀上的哦!