怎么解决母乳喂养过程中的种种问题？

“困难妈妈”篇

第一口奶失败

母乳是宝宝最好的口粮，特别是母亲的初乳。初乳质地浓稠、颜色橙黄，初乳中碳水化合物、蛋白质和抗体含量高，起到了保护新生宝宝的健康的作用。

有些宝妈已经意识到第一口奶的重要性，努力让宝宝吃的第一口奶是母乳，但由于方法不当而不能遂愿;有的宝妈则暴殄天物，将初乳“无情抛弃”。

医生支招

1、重视第一口奶。

2、坚持三早。

一定要坚持早接触、早吸吮、早下奶。对于顺产的宝妈，产后的30分钟内就要把宝宝抱到妈妈身边，进行不少于30分钟的皮肤接触，同时进行早吸吮;对于剖宫产的宝妈，也要在妈妈能做出反应的30 分钟内，让宝宝与妈妈脸贴脸2—3分钟，等妈妈生命征平稳后，立即进行不少于30分钟的母婴皮肤接触，同时帮助早吸吮。

乳头疼痛、乳头皲裂

乳头疼痛、乳头皲裂常见的原因是宝宝衔接不良以及乳房过涨，乳房皮肤绷得很紧，容易损伤乳头。

医生支招

1、“避重就轻”。

哺乳时应先在疼痛较轻的一侧乳房开始，以减轻对另一侧乳房的吸吮力。

2、改变抱婴位置。

哺乳时可以交替改变抱宝宝的位置，这样可以将吸吮力分散在乳头和乳晕四周。

3、涂乳汁。

哺乳后挤少量乳汁涂在乳头和乳晕上，这可以短暂暴露和干燥乳头，靠近窗户照射阳光最好。

4、暂停哺乳。

如果乳头疼痛，宝宝无法吸奶，可暂时停止哺乳24小时，但应将乳汁挤出，用小杯或小匙喂养婴儿。

5、掌握正确的姿势。

下奶困难

看别人家的小孩吃母乳吃得饱饱的，自己却下奶那么困难，奶水很少，有的宝妈瞬间信心崩溃。的确，有的妈妈下奶较容易些，但是有很多宝妈是经过自己坚持不懈地努力才让自己奶水充足的。

医生支招

1、多吮吸。

尽早开奶，多让宝宝吸吮，按需喂养，让宝宝逐渐形成自己的吃奶规律。

2、吸空乳房。

“吸空”乳房对下奶非常重要，但也很容易被忽视。保证每次乳房被真正“吸空”，能够促使下次分泌更多的乳汁。

3、补充配方奶不过早。

如果你过早地使用其他食物(葡萄糖水或配方奶)来止住宝宝的哭闹，会使宝宝因获得了吸吮的满足和饱腹感，而降低了对母乳的需要。

4、别放弃喂奶。

妈妈即使乳头有问题也不要放弃喂奶。

5、重调节。

你愉快轻松的情绪是奶水充足的重要保证，因为你的情绪变化会直接影响你的内分泌系统，从而影响奶水的产生。

6、补水分。

你每天都要吃到包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等五大营养元素。母乳喂养中，及时补充足够的水分相当重要。水分补充足够，乳汁供给才会既充足又富营养。

奶量太多、奶流急

与下奶困难、奶水不足形成对比的是奶水太足。有丰富的乳汁是值得恭喜的，但也有不便之处，因为宝宝吃奶的时候可能会呛到。有的妈妈怕浪费又赶紧给宝宝吃，反而让宝宝哭闹不止。

医生支招

发生这种情况时，可将宝宝移开几分钟。过一会儿奶流速度会慢下来，那时宝宝吃起来就容易多了。

妈妈可以用食指和中指一起夹住上下乳晕部位，可减缓流速，避免婴儿呛咳。

乳头凹陷

乳头凹陷是一种发育畸形，它不仅影响了美观，也影响了哺乳。正因为如此，很多母亲认为乳头凹陷不能喂奶，这是一种错误的想法，事实上宝宝吸吮的不只是乳头，而是把乳晕一起吸入小嘴里。只要想办法，这个问题是可以解决的。

医生支招

1、多吮吸。

最好的矫正就是宝宝的嘴，宝宝为了能吃到奶会不停的吮吸，吮吸的过程就是改变宝妈乳头内陷的过程。

这种方法同样适用于其他乳头不好的情况：乳头过大、过小、偏平。

2、做牵引按摩。

妈妈将两只大拇指压在乳头根部(注意不是在乳晕上)，用力压下去，同时两只拇指向相反方向分开，以此来拉出乳头、松弛根部。

这个练习应该每天做5次以上，环绕着乳头根部在不同的部位做。长期坚持有助于改善乳头凹陷情况。

3、用乳头吸引器。

市面上有乳头吸引器销售，轻松一吸即可让乳头突出，相当方便实用。母乳喂养的新手妈妈不妨提早准备一个，辅助母乳喂养。

4、做手术治。

如果使用上述方法无效果，且内陷程度较严重，需要进行手术治疗。

上班后不能母乳喂养

上班妈妈和母乳喂养似乎是两个矛盾的概念，但其实不然，事实上，有很多上班妈妈都在坚持母乳喂养。你可以选择一种既适合你，又适合宝宝和宝宝的看护人的方式，来协调上班和母乳喂养之间的矛盾。

医生支招

1、吸奶提前。

如果你打算上班后坚持母乳喂养，最妥善的做法是在你重新开始上班前一个月左右开始用吸奶器吸奶。

2、减少喂奶次数。

上班前几周就开始减少给宝宝喂奶的次数。

3、帮宝宝适应奶瓶。

在上班前帮宝宝适应用奶瓶或杯子吃奶。

4、携带防漏乳垫。

上班时随身多带几个防漏乳垫，再准备一件替换的上衣，以防漏奶。