我们知道,宝宝的体质与成人不同,他们新陈代谢旺盛,生长发育快速,但同时抵抗力也较低。对于成人来说,上火通常只是些咽喉痛、牙痛、尿黄等小毛病。但对于宝宝来说,上火的表现严重多了,将直接导致宝宝烦躁不安、消化不良、便干或便秘、厌食、眼屎多、口臭等。
可是,宝宝上火到底是由什么引起的呢?思前想后,我归纳出了两个因素:
一是环境因素,宝宝的体温调节功能不完善,对外界气候变化非常敏感,当温差变化较大时,我家宝宝就很容易上火便秘。而到了夏秋季节,气候干燥炎热,宝宝上火更是频繁出现。
二是饮食因素,宝宝的消化吸收功能相对较弱,当摄入太多肉类、牛奶等高热量食物时,或是食用难消化吸收的普通配方奶粉,就会出现消化不良的状况,出现“积久化热”的上火。此外,喝水太少肯定也是我家宝宝上火的原因。
弄清楚了宝宝上火的原因,想找到降火的方法就很容易了,我主要是从饮食方面入手的。在日常生活中,我会有意识地培养宝宝喝凉白开的习惯,经常鼓励宝宝及时补充身体所需水分,同时清理肠道,排出废物。
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