母乳喂养，你不得不面对的那些问题

第一口奶应该怎么吃?

秘诀一：早接触、早吸吮、早开奶

宝宝出生1小时内就应该让他吸吮妈妈的乳头，并持续30分钟以上。

要诀二：“看孩子，别看钟”

这是国际母乳会的一句著名格言，就是说，母乳要按需喂养，而不是按时喂养。

宝宝在最初的几个星期里，基本上要平均每两个小时吃一次奶，或者是在24小时阶段内吃10～12次奶。

要诀三：只让宝宝在乳房上吸吮，避免使用奶瓶及安抚奶嘴

出生后的数周是宝宝学习吸吮的关键时期，使用奶瓶及奶嘴会防碍婴儿学习如何正确地吸吮妈妈的乳房。

如何顺利度过生理性胀奶?

新手妈妈和宝宝的磨合期还没结束，很快就会迎来生理性奶胀，就是俗话说的“胀奶”了，一般发生在产后一周内。有的新妈妈会因为这个时期，整个乳房胀得跟石头一样，极其痛苦。生理性奶胀就跟宝宝出现生理性黄疸一样，会自然出现，消退，一般需要经历48小时左右。缓解痛苦的最根本办法就是喂奶。没事的时候尽量平躺，勤喂奶。如果还是会担心母乳被宝宝吸不干净，或是担心宝宝一直吃不够奶等，也可以尝试使用吸奶器，对于妈妈来说会更安心，促进乳腺的流通分泌更多母乳，不用再担心乳线管阻塞、乳腺炎、奶水不足等问题了。

职场妈妈怎样“喂爱坚持”?

产假结束后，很多妈妈回归职场，因为工作时间紧张和工作压力，担心乳汁分泌量会变少。妈妈在上班场所应该坚持吸奶，可以在宝宝吃奶的同一时间用吸奶器把奶水吸出，放在冰箱里保存，回家后带给宝宝吃。周末时继续亲喂，可以保持乳汁的分泌量。