孕妇上火舌头起泡了怎么办：给身体降火

孕妇上火造成舌头起泡，关键是先给身体降火，体内的火气散了，舌头起泡的现象就会慢慢消除。

深层调理、疏肝理气、调肠营胃、养阴凉血，使人体内分泌平衡，全面清除人体内聚积的毒素，从而达到增强机体免疫，全方位的调节人体脏腑经络。

孕妇上火舌头起泡了怎么办：多喝水

多喝水可以排除体内的毒素，缓解上火的情况，通过降火来促进孕妇舌头起泡的现象消除。孕妇上火可以多喝水，但也要注意喝水的技巧，应该采取每次少量、多次饮水的方法，每次以不超过300ml为宜。狂饮不止会冲淡胃液，影响消化功能。

喝菊花茶、蜂蜜水也可以去火，消除舌头起泡的症状。

孕妇上火舌头起泡了怎么办：保持充足的睡眠

孕妇要保证充足的睡眠，每天23点之前睡觉，睡足8个小时，这样才能使整个身体在睡眠中获得充分的修复调整，缓解舌头起泡的现象。

孕妇要想有好的睡眠，最好选择左侧卧或右侧卧的姿势睡觉，且睡前不要吃甜食，不要吃的太撑。睡前也不宜太劳累，运动后不宜立即上床睡觉。

孕妇上火舌头起泡了怎么办：饮食调整

孕妇上火舌头起泡了，饮食上也要多加注意，要以清淡易消化为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，既能补充营养，还有降火的功效。

孕妇舌头起泡可以多吃含维生素C比较高的食物，比如猕猴桃，柠檬，橙子等，可以缓解症状。

不宜吃辛辣、刺激的食物，会加重上火的症状。大量油腻的食物会加重肠胃的负担，也不宜吃。冰冷的食物也不宜吃。

孕妇上火舌头起泡了怎么办：使用西瓜霜喷剂

西瓜霜喷剂中含有西瓜霜、冰片等成分，有消肿镇痛，清热泻火的功效。孕妇也可以用，有降火的作用。

但要注意不要使用过多，因为它的成分偏寒凉，孕妇应该在医生的指导下少量使用，不会影响到胎儿。如果出现腹部疼痛，下身出血等症状就要及时去医院就诊。

有流产史、妊娠早期的孕妇不宜使用。

健康小贴士

孕妇上火舌头起泡一般按照上述方法两天就能见效，慢的一周也能有所好转，如果超过一周没有明显改善，孕妇最好去医院就诊。