奶量不够多是喂奶姿势错误 来看正确做法

姿势不对让奶量减半

国防大学中医院做过调查，母乳不足的人群中有90%以上都是因为姿势不正确造成的，如果及时调整，这些妈妈的奶量都可以提升。

做个通俗的比喻，乳管好比是水管，有弯折了就会堵塞。宝宝吃不到奶会非常疲惫，所以很多宝妈说宝宝吃一会就睡着了。有奶排不出来，不但宝宝吃不饱，还极易引发乳腺炎。

奶不排空，泌乳反应减少，几天之内奶量就会锐减。

其次，错误的喂奶方式容易使奶汁流到宝宝的鼻腔。

宝宝的咽鼓管短而宽，而且又比较平，奶汁流到鼻咽腔后，很容易就会经咽鼓管进入鼓室，引发中耳炎症。

宝宝得了中耳炎往往会因为耳朵痛而夜间里哭闹，有时还会伴有发烧和呕吐的症状。严重时会听力减退，甚至有引发脑部感染的危险。

宝妈喂奶时一定不能掉以轻心。

母乳喂养的正确姿势

首先掌握正确的衔乳姿势。

选自西尔斯育儿百科。如果宝宝的下嘴唇向内缩，可以轻按下唇，将嘴唇外翻，宝妈就不会感到疼痛了。

下面再来看正确的哺乳姿势。姿势正确不仅可以让乳汁顺利地流到宝宝的口中，而且宝宝也不会拉扯乳头或给新妈妈带来其他的不适感。

以下是一些经过充分验证的母乳喂养的最佳姿势，宝妈们快点学起来，按推荐程度递增：

橄榄球式

1、将宝宝放在体侧的胳膊下方，面朝自己，宝宝的鼻子大约与乳头持平，宝宝双脚伸在宝妈的背后;

2、用手托起宝宝的肩、颈和头部;

3、另一只手呈C形托住乳房，引导宝宝找到乳头，妈妈这时身子应稍微前倾，让宝宝靠近乳房。

这种方式适合剖腹产的宝妈，因为这样可以避免宝宝压到你的腹部。

另外，如果宝宝很小或含奶头比较困难，这种姿势也可以帮他找到乳头。

对于乳房较大、乳头扁平或生双胞胎的宝妈来说，这种姿势也很适合。

半躺式

1、把宝宝横倚在自己的腹部，脸朝向宝妈乳房，宝宝后面可以垫一个枕头;

2、宝妈的背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧;

3、用手臂托起宝宝的背部，手靠在宝宝后面的枕头上，以便宝宝的嘴巴可以衔住妈妈的乳头。

这种方式适合于分娩后头几天，这时妈妈坐起来仍有困难，用半躺式最适合。

侧躺式

1、宝妈在床上侧卧，背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧;

2、宝宝横倚着宝妈的腹部，让宝宝的脸朝向宝妈，宝妈身体下侧的胳膊枕在自己头下，另一只手抱着宝宝;

3、使宝宝的嘴和宝妈乳头保持在同一水平线上。

如果宝妈在剖腹产或分娩时出现过难产、坐着不舒服、白天晚上都在床上喂奶，可以尝试躺着喂。但不建议经常用，宝妈和宝宝都容易睡着，曾有宝宝被妈妈的乳房压到因此窒息的案例。而且这种姿势也缺乏和宝宝的交流。

摇篮式——最佳姿势

1、宝宝的头部枕着宝妈的手臂，腹部向内;

2、用手手托着宝宝的臀部，这样方便身体接触。可以用软垫或扶手支撑手臂，这样比较轻松。

摇篮式是最经典的哺乳姿势，宝妈和宝宝可以充分交流，妈妈也可以轻轻抚触宝宝，增进情感。手臂自然放松，帮宝宝的头在臂窝里找到一个最舒服的位置，奶管也会非常通畅。

其他注意事项

1.哺乳前宝妈要洗手，但无需清洁乳房与乳头。因为乳房上的微量细菌，对于宝宝的胃肠来说，是一种相当好的益生菌。

2.喂奶过程中要注意整个乳头和大部分乳晕是否还在婴儿嘴里，要及时调整嘴型。

3.为了防止孩子吃奶时睡着从而养成奶睡的不良习惯，可以轻触宝宝手心，脚底，将他叫醒。

4.应让宝宝吃尽一侧乳房再吃另一侧。若仅吃一侧的奶宝宝已经吃饱、就应该将另一侧的奶吸出，这样做的才能预防胀奶。