宝宝换季免疫力亮红灯？教你如何“计划免疫”！

如果父母想让宝宝拥有“小超人”般强壮的身体，以抵御外界疾病侵袭的话，妈妈们首先要对宝宝的免疫系统形成有所了解。免疫系统分为先天性免疫和获得性免疫两大部分，如果 免疫力低下就会给细菌、病毒、真菌增加感染的机会，从而导致呼吸道感染、 腹泻、 麻疹等病症的出现。



对于宝宝的免疫力构成，妈妈们难免陷入一些常见的误区——宝宝的免疫力差，主要取决于先天因素吗？与体内的营养元素无关吗？免疫力的提升是靠疾病的“锤炼”吗？让我们来看看专家怎么说。



那么，究竟怎样才能提升宝宝的自身免疫力呢？
1、从“外”武装——国家“计划免疫”，你支持了吗？提到“计划免疫”，妈妈们首先想到的应该就是“接种疫苗”。宝宝从出生2小时后就开始接种疫苗了，而这些疫苗又分为一类疫苗和二类疫苗两种。一类疫苗是由国家免费提供，二类疫苗则是自费自愿接种，两种疫苗都是为了防止宝宝感染各类流行病、传染病。



一类和二类疫苗并非是医学上的划分，而是与国家的财力和人口有关。在国家财政允许、并且疫苗可以足够供应的情况下，二类疫苗也会逐步进入到一类疫苗，让广大群众享受免费接种。

2、从“内”提升——家庭“计划免疫”，你忽视了吗？除了定期接种各类疫苗外，“计划免疫”还包括妈妈们在日常生活中对宝宝免疫系统的提升，尤其是核心营养素—— 维生素A。 维生素A被称为“抗感染维生素”，能够提高皮肤以及呼吸道、消化道粘膜上皮的完整性以防御病菌入侵，并能提高免疫细胞的活性，促进抗体生成。缺乏维生素A的宝宝，呼吸道、泌尿道和消化道上皮细胞会失去屏障功能，对病菌的抵抗能力下降，易患呼吸道、泌尿道和消化道感染性疾病。研究表明，体内维生素A不足的儿童患呼吸道感染和消化道感染的几率会增加2-3倍。

虽然典型的维生素A缺乏症（夜盲症、干眼病等）已很少见，但亚临床缺乏却隐匿性伤害着宝宝的健康，不但会降低宝宝的抵抗力，还会增加贫血、麻疹等疾病的发病风险。《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示，我国0-6岁儿童维生素A缺乏率超过50%，小于6个月的婴儿更高达80%。并且，我国婴幼儿维生素D缺乏也非常普遍，因此在我国医生会建议从宝宝出生15天开始一直到3周岁，每天补充预防剂量的维生素AD（小编推荐家长们都熟悉的伊可新），AD同补，促进 骨骼发育的同时，提升宝宝的免疫力。



家庭日常护理小妙招，全面助力宝宝提升免疫力！1)注重 母乳喂养。2)在日常膳食中，保持肉蛋蔬果的多样性。3)充足的睡眠有助于提升宝宝的抵抗力。4)陪宝宝多多进行体育锻炼和 户外活动，有利于身心健康。5)保持 室内空气流通，装修要选择绿色环保材料。6)多给宝宝喝白开水，拒饮各种含糖饮料。