孕妇上火鼻子出血怎么：先止血

孕妇上火鼻子出血应该先稳住情绪，及时止血，可以采取下列措施止血。

1、将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5—10分钟，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。

2、左鼻孔流血，举起右手臂，右鼻孔流血，举起左手臂，数分钟后即可止血。

3、取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包好，可较快止血。

4、坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，也可止鼻血。

5、用自来水或井水(凉水)皆可，让其中一只手寖湿(把水洒在手上)后，在脖子后拍几下就可以止血。

孕妇鼻血止住后，最好躺下来休息一会儿。一周之内别挖鼻孔，否则容易造成鼻出血反复。

孕妇上火鼻子出血怎么办：吃清热去火的食物

孕妇上火鼻子出血，可以吃一些清热去火的食物，并保持饮食清淡。少吃辛辣、油炸、油腻的食物，特别是牛羊肉。

常见的清热去火的食物：

1、苦瓜。说到清热去火的食物，首先就会想到苦瓜。不管是凉拌、炒还是煲汤，只要不要失去原有的青色，都是去火的最佳食物。

2、黄瓜。黄瓜味甘性凉，有清热利水、解毒消肿、生津止渴的效果。孕妇每天吃1到2根黄瓜，可以辅助降火。

3、芹菜。芹菜是寒性的蔬菜，具有平肝降火、镇静安神、利尿消肿、养血补虚等功效。而且芹菜含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动，对通便排毒也有好处。

4、西红柿。西红柿也是很好的降火食物，其中可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。

如何预防孕妇上火鼻子出血

1、注意饮食结构

孕妇上火鼻子出血应该多吃含有维生素C和维生素E的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;苹果、芒果、桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。

2、少挖鼻孔

少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。

3、鼻部按摩

孕妇可每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1-2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。

孕妇鼻子出血吃什么好

1、鲫鱼石膏煲豆腐

食材：鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克。

做法：将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量煲1小时，以盐调味即可食用。

功效：有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。

2、黄花菜瘦肉汤

食材：干黄花菜30克，瘦猪肉100克，蜜枣2枚。

做法：把干黄花菜浸泡洗净，和瘦猪肉、蜜枣同时放入锅内，加水适量慢火1小时，以盐调味后食用。

功效：有清热平肝、润燥、止鼻血之效。

健康小贴士

造成孕妇流鼻血除了上火的原因外，还有体内的雌激素让血管扩张充血，加上鼻粘膜脆性增加，破裂导致出血。因此，孕妇出现流鼻血的情况时，应该先确认流鼻血的原因再对症治疗。