母乳喂养，帮新妈妈赶走这些疾病

母乳喂养，帮助新妈妈完成角色转换，给健康加分

●减少产后抑郁的发生几率

据统计，妈妈产后抑郁症的发生率高达15%-20%。产后抑郁的成因复杂，是社会角色转变和心理变化产生的不良情绪反应的堆积。其中，性激素的急剧变化也是产后抑郁的形成因素之一。母乳喂养有利于刺激女性激素的分泌，并且，宝宝的吸吮和与妈妈的皮肤接触，这种亲子交流和幸福感有利于帮助妈妈完成母亲这个角色的转变，有效的减少产后抑郁的发生。

●降低女性生殖系统肿瘤的发生率

乳腺癌，卵巢癌，子宫癌是女性生殖系统三大常见肿瘤，母乳喂养时宝宝的有效吸吮可以促进催产素和泌乳素的分泌，抑制体内过高的雌激素水平。催产素(缩宫素)不仅有利于子宫和阴道的复旧收缩，使妈妈们的身体尽快恢复产前状态。过高的雌激素水平是对卵巢和乳房的不良刺激因素，泌乳素和缩宫素对雌激素的抑制作用可以降低卵巢癌的发生几率。母乳喂养和乳腺癌的关系问题还有争议，但主流研究还是认为，畅通的乳管有利于降低乳腺癌的发生率。

●母乳喂养是控制体重的不二法宝

喂母乳的新妈妈，在家里总是获得额外照顾，每天接受“亲人们”殷勤的进食劝说，因此部分妈妈担心由于吃得太多，体重减不下去，从此告别苗条成为“胖子”。中国传统的“月子文化”有其存在的积极意义，虽然在强迫产妇进食方面有点“过分”，但并不是母乳喂养造成的产后肥胖，而是过多的能量不能及时被消耗导致的。

相反，宝宝的充分吸吮使得妈妈体内积蓄的能量得到了有效转移，其实更有利于控制体重。至于担心乳房下垂，妊娠纹等影响美容的问题，并不是母乳喂养的错，不哺乳的妈妈同样面临这些问题。通过正确的哺乳姿势、有效的产后瑜伽或者运动体操就可以有效恢复皮肤弹性，继续保持乳房的美好姿态。

●母乳喂养是天然的避孕手段，有效率达80%以上

宝宝的吸吮使妈妈产生丰富的泌乳素和缩宫素，能抑制雌激素的分泌，同时意味着对子宫刺激的减少，可以产生天然的避孕效果。一般产后6个月能够坚持母乳喂养的妈妈，自然避孕率能达到80%以上。当然，意外哺乳期妊娠的概率还是存在的，所以即使正在母乳喂养也建议采取工具避孕来避孕。

●减少糖尿病等代谢综合征的发生率

目前还有研究表明，母乳喂养的宝宝，不仅能减低自身患代谢综合征(如肥胖、糖尿病、高血压等)的概率，喂母乳的妈妈患代谢综合征的发病率也会有所降低，尤其是减少妊娠糖尿病或者产后遗留糖尿病的发生。这与吸吮分担母亲过多能量和吸吮的内分泌调节作用有关。母乳喂养不仅是对宝宝的呵护，也是对妈妈自己的呵护。是大自然对两个人的共同馈赠，好好的把握珍惜这个机会吧。