告别垃圾食品，给宝宝自制夏天清凉小零食！

超爽口美食——马蹄糕

材料：
马蹄粉250g，马蹄100g，黄片糖2块。
具体步骤：
1.马蹄清洗干净，去皮后剁碎。
2.马蹄粉倒入盆中，加入300ml水，搅匀成马蹄粉浆。
3.将切好的马蹄倒入马蹄粉浆中，搅拌均匀。
4.黄片糖放入锅中，倒入300ml水。
5.大火将黄片糖煮化，等沸腾时加2勺生的马蹄粉浆并迅速搅拌。
6.趁热将糖水倒入马蹄浆粉中。
7.将粉浆倒入碗中，上锅蒸20-30min，直至熟透变成半透明状。
8.凉透后切块。



好吃又好玩的超萌点心——Q弹薯圆

主要食材：红薯、番薯淀粉、糖粉。
具体步骤
1.将红薯削皮切片，放入锅里蒸熟。
2.用勺子将红薯碾成泥，倒入适当的番薯淀粉以及少量糖粉。
3.用手揉捏面团，根据黏度适当加些番薯淀粉。
4.将面团搓成一个长条状，切成小段。
5.撒上一些淀粉，就可以一起放入保鲜盒中速冻保存。
6.吃的时候就像下速冻饺子，浮起来就熟了。
7.用刀将长条切成一个个小段。
8.捞出芋圆，加些底汤即可食用。


推荐理由：山芋富含各类对宝宝身体发育有益的营养素，比如各种膳食纤维、胡萝卜素、 维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，所以平常可要多给宝宝食用。

夏日必备——黄桃罐头

主要食材：黄桃3个，白糖适量。
具体步骤
1.黄桃洗净，尤其是表皮的毛。
2.用刀将黄桃对半切开，掉核。
3.将黄桃切成小块，备用。
4.切好的黄桃丢入锅中，倒入适量清水和白糖。
5.用中火煲煮，水开、黄桃变软后即可关火。
6.将黄桃倒入容器中，放凉即可食用。




口感极佳的美味——片皮麻薯

主要食材：糯米粉，淀粉，花生粉，花生油，清水， 绵白糖，鲜奶，橙汁，糖。
具体步骤：
1.将糯米粉、淀粉、花生油、鲜奶、糖、水倒入容器中，用打蛋器搅拌均匀。
2.加少许橙汁搅拌均匀。注意色素非必须，只是个人喜好，妈妈们可以忽略这步。
3.在方形模中放入少许奶油，并且涂抹均匀。
4.将已经搅拌完全的面糊糊倒入模具中，并且上锅蒸熟。
5.等到面糊糊凝固，就用牙签戳两下，不粘就代表已经熟了。
6.将蒸熟的麻薯倒扣在盘子中，并且放凉。
7.在放凉期间，将花生粉和白砂糖拌匀备用。
8.将放凉的麻薯切块并拌上芝麻粉。具体形状看妈妈喜好，我这里切得是菱形。
9.最后就可以摆盘，一盘好吃的“片皮麻薯”就完成了。



儿童零食中的糖精、色精和香精食之过量，会引起不少副作用。