孕妇出汗对胎儿有影响吗

孕妇出汗对孕妇是没有影响的。

孕妇出汗多是孕期的正常反应，是由于孕妇在怀孕期间雌激素增加，血中皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢进状态，再加上孕期的基础代谢率增加，植物神经系统功能也发生变化，引起血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，于是出汗增多。

而孕妇出汗，体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物随汗液排出体外，这还是孕期一种保护性的生理反应，对孕妇的身体健康反而有益，只要注意勤换衣物，保持身体清洁就可以。

但是并不是所有的出汗都是好的，孕妇如果经常半夜汗湿衣衫，这可能是虚汗，对孕妇和胎儿有不好影响。

孕妇出虚汗的原因

孕妇出虚汗主要是因为气虚和火旺，主要症状是在气温不高的情况下，没有运动就汗流不止，有的人睡一觉满身是汗，尤其头部爱出汗，同时感觉乏力、容易感冒。

另外，如果孕妇经常出虚汗，又怕热、易困、爱上火，也可能是肾阴虚火旺引起的。轻度的可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食谱，严重的咨询医生进行治疗。

孕妇出虚汗的危害

1、孕妇出虚汗是常由体虚或含有某种疾病引起，比如休克、昏厥、结核病等，但往往由于身体无太大的不适而被许多妈咪忽视，等到发现问题时，可能已经对胎儿和母体有不利影响了。

2、孕妇常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等。轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身体消瘦;重者肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降、如果孕妇总是这样，可能还会引起胎儿发育不良。

孕妇出虚汗吃什么好

孕妇出虚汗饮食一般是以补气血，滋养健身为目的，常选用的是补血的中药，配以食物，烹调而成。既能满足孕妇自身健康的营养需要，又能满足胎儿生长发育的营养需求。但是一些药材，孕妇最好先咨询医生是否能吃。

1、黑豆圆肉大枣汤

食材：黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克。

做法：把食材都洗干净后放到砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程。

功效：对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。

2、炒豆腐皮

食材：豆腐皮一张，葱、盐适量。

做法：把豆腐皮洗干净，用温水泡发后切丝，用素油炒，以葱盐调味，再吃。每天一次，不限疗程。

功效：炒豆腐皮常吃有养胃敛汗之功，对虚汗有效。

3、冬虫草炖老鸭

食材：老雄鸭一只，冬虫草10-15克。

做法：把老雄鸭去毛和内脏，洗干净，然后把冬虫草放到鸭腹内，加清水适量，用瓦蛊沸水炖1小时，调味分多次食之。

功效：对自汗盗汗，身体虚弱者有效。

4、黄芪红枣汤

功效：黄芪15克，红枣20枚

做法：把黄芪和红枣过水，放入锅内，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。

功效：对气虚卫表不固之汗症效好。

健康小贴士

孕期出汗的正常出汗对孕妇是有好处的，但是要注意区分是正常出汗还是出虚汗，以免给自己和胎儿带来不好的影响。