怀孕9周准爸爸应该怎么做：赞美准妈妈

怀孕9周的孕妇皮肤色素加深，乳头、乳晕外阴、大腿内侧都会变黑，准妈妈可能会觉得丑而不开心。这是，准爸爸应该学会赞美准妈妈，告诉她喜欢她现在的样子。

孕期皮肤颜色加深是因为激素变化造成黑色素集中在这些地方，导致颜色变深。不用担心，这是孕期正常现象，分娩后会慢慢消失。

怀孕9周准爸爸应该怎么做：布置温馨安全的居住环境

怀孕9周是胎儿神经系统和器官发育的重要时期，容易受外界影响。准爸爸可以把房间布置得温馨舒适一些，尽量避免环境中的各种有毒有害物质，让宝宝能健康成长。

建议：

1、怀孕前后尽量不要装修房子

2、家里带有辐射性的电器(电脑、微波炉、电冰箱等)尽量远离卧室。

3、房间要多通风，保持空气新鲜。

4、家电操作的工作丈夫要多承担一些，避免电磁辐射影响准妈妈。

5、尽量不要让妻子或在妻子旁边使用电磁辐射较强的手机打电话。

6、孕期不要用电吹风，冬天也不要使用电热毯等等。

怀孕9周准爸爸应该怎么做：让准妈妈少做些家务

怀孕9周时，准爸爸应该主动承担大部分家务，尤其是当准妈妈有妊娠反应、感觉不适时，更要多干些活。让准妈妈有充足的睡眠和休息时间。

建议：准爸爸应该主动承担一些家务，比如要搬重物、爬梯子登高、弯腰低头等。让准妈妈远离厨房，自己动手给她做食物，可能会让准妈妈胃口大开哦。

怀孕9周准爸爸应该怎么做：丰富准妈妈的业余生活

准爸爸应该鼓励准妈妈多参加一些业余活动，除了听音乐外，还可以作画、观看艺术表演，以提高艺术修养，同时还可以给宝宝做胎教，培养宝宝的艺术感。也可以陪孕妈妈参加孕期专业学习，比如孕妇培训等，学习孕期的保健知识，了解孕期常见症状和处理办法，让孕妇能更安全度过孕期。

怀孕9周准爸爸应该怎么做：帮助准妈妈减轻孕吐反应

怀孕9周时，准妈妈的孕吐反应比较剧烈，让她们非常难受和烦恼。因此，准爸爸应该积极采取有效措施帮助准妈妈减轻孕吐反应。

建议：早晨醒后先让准妈妈吃一些饼干或点心，半小时后再起床;让准妈妈多吃清淡可口的蔬菜、水果，少吃油腻甜食，以少量多餐为好，做深呼吸也可以缓解呕吐。

健康小贴士

孕育下一代是夫妻共同的责任，所以孕期，准爸爸也应该参与进来，陪在准妈妈的身边，为准妈妈和胎儿做一些事情，一起见证宝宝孕育的整个过程，这样还可以增加亲子感情。