产前焦虑症的表现一：睡眠不好

睡眠差，是很多孕妇都会遇到的麻烦。夜里睡不着、睡不深，夜尿频繁---怀孕时，子宫压迫膀胱，原本比较容易让膀胱的容量减小，而越睡不深容易醒，就越容易想上洗手间。于是，很多孕妇怀孕期间，每天的尿量并没有增加，但夜间上洗手间的次数却多了。睡眠差还会导致多梦。孕妇又往往对梦的内容特别在意。

处理：相信医学技术。如今在医院分娩的安全性已经大大提高，应该放心待产。与医师保持密切联系，有问题及时请教，保持良好情绪。

产前焦虑症的表现二：情感脆弱，不愿意独处

产前焦虑还会使得孕妇变得情感脆弱，依赖性很重。产妇可能总是想粘着自己的丈夫，或者要有人陪伴，无法忍受独处。必须一个人呆着的时候，就会不停地打电话，或者用上网聊天等方式，和亲人朋友保持联系。只有这样才会觉得有安全感。

处理：转移注意力。做些有利健康的活动，如编织、绘画、唱歌、散步。不要闭门在家，把注意力集中到对未来的担忧上。

产前焦虑症的表现三：怀孕期间有特殊嗜好，开始变得敏感

产前焦虑可能会导致某些孕妇表现出一些特殊嗜好。专家指出，有些孕妇会对自己生理上、生活习惯上的变化很在意，专家表示，怀孕期间，雌性激素和孕激素水平非常高，在这样的状况下，准妈妈会变得特别细腻、敏感，哪怕是从前性格大大咧咧的女性，到了这样的时候也会变得细心敏感了，显得特别小女人。

处理：家人多疏导。出现产前焦虑症状时，多与家人沟通交流，及时分享自己的情绪状态，告知家人自己出现的情绪障碍，家人也可及时给予疏导，帮其慢慢消除紧张焦虑的心理。丈夫要理解妻子情绪上的波动，耐心倾听妻子诉说，给予妻子鼓励和安慰，打消其心中顾虑。

产前焦虑症的表现四：担忧生育风险，害怕胎儿畸形

对于生育前景的担忧，也是很多准妈妈焦虑的问题。害怕分娩给自己带来极大的痛苦，也担心孩子不健康。

处理：定期产检。只要进行正常的产前检查，医院可以及时发现问题，提前干预。自我观察和监测也很重要，了解每天的胎动是否规律，有没有头晕、气喘等不适症状。

产前焦虑症的表现五：产妇担心产后与职场脱节

害怕生完孩子之后公司会辞退自己，担心自己急速的变老而跟不上职场的变化。担心自己思想的减退等等。

处理：了解生育知识。要明确分娩是一种自然的生理现象。如果从临产开始就心中有数，泰然处之，疼痛就不会那么严重了。还可以多看看亲子类的网站和论坛，和一些妈妈们交流，讨教一些经验。

孕妇产前焦虑常见的8大心理

孩子会不会出现畸形?

很多准妈都会担心自己的孩子会出现畸形，但是这样的担心又是多余的。怀孕之后，准妈的营养到位了、适量运动到位了、注意事项做好了，这样怎么会出现胎儿畸形呢!再说了，按时定期的孕检会检测胎儿的最新状态，若是真有危险医生肯定会给你正确专业的治疗的，所以准妈完全没必要太担心了。

听谁生孩子超痛，好害怕

生孩子肯定会痛，只是没有传说中的那么夸张。分娩是自然而然的过程，医生会给予产妇最专业的帮助，而且现在无痛分娩可以降低分娩的痛级，所以现在的准妈完全不用担心分娩太痛啦!

要是生出来不是儿子怎么办?

你还在纠结宝宝性别的事情吗?生儿子不一定就比生女孩好哦，只要准妈妈能够平平安安的生下孩子，不管是男是女都是家庭的小宝贝，都是你和丈夫的结晶。准妈就不要太纠结啦!

我没带过孩子，我能带好吗?

不会可以学，谁都是从不会到会的，而且周围的家人、有经验的长辈都会给新妈妈提供很多有用的带人经验和建议、对于未来带人的问题，准妈妈就不用太担忧啦!

我能顺利生下孩子吗?会不会难产啊?

分娩前准妈妈做好备产的准备，包括身体和心理以及物品上，再加上医生专业可靠的操作以及先进的技术设备，一定会顺利平安的生下宝宝的。反而是你担心太多容易阻碍分娩呢!

怀孕长这么胖，生完之后还能减下去吗?

怀孕长胖一部分是因为极速的变化，另一部分是为营养的补充，生完宝宝之后激素会恢复正常，营养摄入也变得和孕前一样，再加上适量的运动，身材恢复是指日可待的。

生完孩子之后丈夫还会像以前一样爱我吗?

若是准妈这样问自己的丈夫的话，丈夫一定觉得你是傻瓜的，宝宝的到来不是爱的结束、爱的转移，而是爱的延续，爱的扩充，有了孩子你们的家庭会更幸福、更甜蜜、更完整哦!

生产医生技术好吗?专业吗?

想必家人在帮准妈选择分娩医院的时候就仔细进行了调查，肯定是口碑好、医疗资源丰富、医生专业可靠等等标准都满足了才会决定在此医院进行生产的，因此准妈不用担心啦。

健康小提示

产前焦虑症患者在临床上会出现一些心理上的某些不适感，如焦躁、烦闷、担心、紧张、失眠、抑郁等。其中产前焦虑症就是孕妇常见的一种心理障碍。而且如果长期的产前焦虑的情绪也会对胎儿造成很大的危害。因此孕妇在出现产前焦虑的时候应该适时的调节一下自己的情绪，以免造成不良的影响。