职场妈妈如何成功追奶?

母乳协会，您好!

我的女儿现在2个月又7天，坐月子时有亲餵，但发现吃完没多久就哭闹，婆婆认为我没餵饱她，后来只好採瓶餵方式，在医院就让她母奶、配方奶各半，再加上压力，一直无法追奶成功。

坐月子有一度一次挤到100cc，但现在不管怎么挤就只有60～70cc。目前只够她喝3餐，而且是挤两次才有一餐 (她现在一天5～6餐)，到现在都还有加配方奶吃。

目前回去上班了，因为在百货公司上班，挤奶时间无法固定，儘量4小时挤一次，有时后拖到6小时才挤。通常要6小时左右，我才有明显感觉到胸部胀胀，才可能80cc左右，否则4小时都只有50～60cc。

最近上网看了很多妈妈PO文，很多妈妈也是2～3个月还有办法追到奶，所以我不想放弃，我知道现在开始儘量亲餵就亲餵，但目前有些疑问：

因为宝宝现在已经蛮固定4小时喝一次，一次喝130cc。昨天我放假，试着亲餵她，但不晓得是不是太久没吸了，有时候吸一下就睡着了。发现宝宝大概3小时就饿了。这时候的我是该再下次餵完，再加点配方奶吗?让她尽量撑到4小时吗?不然她坐息又乱了?

还有，宝宝目前也很常吸奶嘴，不晓得会不会忘记该怎么吸了?亲餵时，我觉得要5、6小时没挤，她吸我才觉得她有在吞嚥的声音，但如果我自己挤完，过2小时左右就要亲餵她时，就觉得她好像都没有吸到的感觉，是我太着急了吗?

亲爱的母奶妈妈，您好!

虽然您的母乳目前只够宝宝喝叁餐左右，但宝宝才2个月大，且您持续挤奶中，我们曾协助类似情况的母乳妈妈转为全母乳，只要您坚持下去，就有机会转全母乳的!

当宝宝喝得多或妈咪挤得多，奶水自然越来越多。因此想要成功追奶，应该提高集乳或餵奶频率。我们理解工作性质难以离开工作岗位，但毕竟劳基法以及两性工作平等法皆明文保障母亲哺餵1岁以下宝宝权利，若能争取属于自己权利还是最好方法。

坚持与持续　奶量就可能上升

如果妈咪熟稔徒手挤奶技巧，不妨化整为零，或许每次只花5～10分鐘集乳就好，省去组装及清洁集奶器的时间，可2～3小时就去集乳一次。试试看吧，追奶需要一段歷程，一开始几乎难以看到成效，但是只要坚持与努力，持续一段时间，奶量会有机会上升。

留意宝宝喝奶状况

您提到现在「能亲餵就儘量亲餵」，这是不错的方式，但是提醒您要留意宝宝喝奶状况，宝宝喝得好吗?尿布更换量足够吗?因为您的宝宝已有一段日子多使用奶瓶餵食配方奶，有可能会以错误嘴型来吸吮乳房，也就是我们所说的乳头混淆。

万一出现乳头混淆状况，宝宝有可能喝很久，但其实没喝到母乳，因此观察尿布量是必要的(尿布更换量若大幅减少则需要适当添加配方奶)。不过， 2.5～3小时就饿了，虽然可能是喝不好，但可能是因为母乳好消化吸收，宝宝需要密集吸奶。

别忘了，密集刺激也是建立丰盈奶量的好方法。总之，继续尝试、仔细观察!有必要的话，把心力完全放在密集哺乳，先把奶量提升后，第二阶段再来思考转换亲餵的问题。

先生捍卫宝宝喝奶权利

有时候亲人的过度关心是追奶妈咪难以承受的重。针对您的情况，婆婆不光只是婆婆，还是宝宝日间的照顾者，她的意见的确是需要被重视。面对外界的杂音，有时候让先生知道母乳好处，请他挺身捍卫宝宝喝奶权利;当先生愿意担任起抵挡杂音的角色，追奶的歷程不仅多一份支持，还会顺利很多。