这 14 个广为流传的哺乳「经验」，可能会害了孩子和你

谣言 1

初乳要挤掉

有些妈妈觉得初乳颜色偏黄，也比较粘稠，看上去脏脏的，所以就直接挤掉，不给宝宝喝。

实际上，初乳是妈妈给予新生宝宝最好、最珍贵的营养礼物。

初乳中的营养成分丰富，有助于增强宝宝的免疫力，也更适合新生儿消化吸收。

正确做法：尽早开奶，初乳尽量喂给宝宝喝。

谣言 2

产后奶水少，要加奶粉

新妈上路，最怕宝宝吃不饱。

但其实，宝宝刚出生时，胃容量很小，每次只要吃一点奶水就够了。随着宝宝的长大，胃口也逐渐增大，妈妈的奶水量也随之增加。

正确做法: 产后奶水少是正常现象，别再担心不够宝宝吃的啦，更不要随意喂奶粉。

谣言 3

哺乳前要用消毒湿巾清洁

并不需要。

宝宝适度接触宝宝乳头上的细菌，其实也有助于孩子免疫系统发育成熟，预防各种过敏性疾病。

更何况，消毒湿巾中的残留成分，也可能给宝宝带来不必要的风险，应该避免。

正确做法：哺乳前用温热毛巾擦擦乳房就好。

谣言 4

胸小的妈妈没奶水

这是个大大的谣言，不知害了多少女人瞎担心。

胸部的大小，主要是由胸部的脂肪决定的，而负责分泌乳汁的乳腺组织，和胸部大小没有关系。小胸妈妈大可放心喂奶。

正确做法：别听信那些乱七八糟的传言，更无需自卑，放松心情，多让宝宝吮吸乳房，小胸妈妈也会有充足的奶水。

谣言 5

哺乳会使乳房下垂

一想到哺乳后乳房可能会下垂、缩水，很多爱美的妈妈们就害怕不已。

但是，妈妈们需要知道的是，引起乳房下垂的原因并不是喂奶，在哺乳期不注意乳房的护理才是罪魁祸首。

正确做法：做到以下这几点，可以预防乳房变小和下垂：

频繁哺乳

孕期和哺乳期都要穿合适的内衣;

避免快速瘦身和快速断奶。

谣言 6

喝浓汤，有营养又催奶

生完宝宝后，家人总想着各种补，不少产妇每天都少不了各种炖着浓浓的鸡汤、骨头汤、猪蹄汤，觉得有营养又催奶。

这些乳白色的浓汤，只不过是脂肪被蛋白质包裹后的乳液而已，不但不利于身材恢复，还容易导致堵奶。

正确做法: 如果哺乳妈妈们爱喝汤，也不失为一种补充水分的好方法，不过要选清淡、少油、少盐的汤。

谣言 7

喝月子酒来催奶

不少地方有喝月子酒的习俗，比如黄酒或是米酒。

但无论哪种月子酒都含酒精，即使是煮沸也有残留。酒精可以通过妈妈乳汁进入宝宝体内，严重损害宝宝的身心发育。

而且，说「月子酒」催奶也是无稽之谈。酒精会抑制催产素的分泌，可能导致奶水减少，与其说是「催奶」，不如说是「回奶」。

正确做法：在哺乳期，尽量远离所有酒精。