1、延迟5分钟再喂
先安抚再喂哺,稍延迟3分钟再喂奶,可以给妈妈一个观察宝宝的过程,如果是真的饿,再进行喂哺,如果只是惯性地醒来看看妈妈在不在身边,而确认妈妈在,就可以满足宝宝安心再次入眠。
2、试试看喂点水
有时候宝宝夜间哭闹,并不一定是饿了,而是想吸允,这是很多宝宝正常的生理需求。给宝宝喝一点温水就可以让宝宝再次安然入睡了
3、睡前那顿很重要
临睡前最后一顿奶可以延迟到21点,或睡前两小时加一餐辅食,喜宝奶米粉是不错的选择,给宝宝充足饱腹感,营养更加全面,一次简单的冲调就满足宝宝一顿的正餐需求;宝宝饱饱的睡着,得到连续的睡眠,让宝宝的大脑发育得更好。
妈妈们要做好心理准备,不要急于求成,有足够的耐心才能慢慢戒掉夜奶,宝宝健康成长的同时,妈妈也不用再当熊猫啦~
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