当孩子哭泣、不开心时，如何给他“情绪排毒”？

1、父母要控制好自己的情绪

过往的事情并不能怪我的父母，他们的认知也是有限的，在那个年代，他们已经尽自己所能给我最好的教育了。但童年的隐形力量是巨大的，有时候因为宝宝的错误，我们也会静不下心，这样，宝宝的情绪也跟着急躁不安。所以，我们首先要做的，就是要控制好自己的情绪，让自己喜悦、宁静、祥和。在这样的氛围下，孩子也会耳濡目染，情绪变得平稳。

2、接纳孩子的负面情绪

要知道，每个孩子的内心都像一道美丽的彩虹，他们内心有欢喜、快乐等正面情绪，也有愤怒、失落，每种情绪就像组成彩虹的颜色，缺一不可。我们要尝试着走进他们五颜六色的内心世界，并充分感受任何一种颜色所散发的光芒，负面情绪也不例外。

3、认真倾听孩子的声音

认真倾听孩子的委屈，让他知道，你懂他，理解他，这样他就有了心理上的认同感和归属感。

当他知道你跟他站在一条战线上时，他的孤单和数落就会好多了。

4、教孩子学会与负面情绪相处

站在阳光下，肯定会有影子。而负面情绪就像影子一样，不管孩子年幼，还是长大，它会紧紧相随。既然负面情绪摆脱不了，就要与它握手言和。这种情绪处理能力，是宝宝以后一生的功课。

在这段渐行渐远的缘分中，我们必须内省自己去尽母亲的责任。让孩子快乐、阳光地成长，就从对待他的负面情绪开始。