小月子腰疼的原因一：流产不全

女性人流手术如果失败，手术中未能将宫腔内的绒毛，及蜕膜组织全部清除干净。术后子宫为了将剩余的胚胎组织排出宫外，而发生阵性收缩;此时女性疼痛阵发性发作，发作时疼痛难忍，并有阴道出血量增多，颜色鲜红，有大血块，血块排出后腹痛减轻。

处理

选择正规的妇科医院，遵医嘱做好术前检查。一些非法堕胎的地方不能轻易去。因为这些地方环境差，器材还有可能没有彻底消毒，另外做手术的医生的技术是否过关都无法确定。如果不具备正规医院的资质和环境，会很容易引起子宫受伤、术中感染、流产不全的问题。所以，女性在选择流产时一定要选择正规的医疗机构。并且术后注意休息，加强营养。

小月子腰疼的原因二：术后感染

可以由手术操作直接引起，如手术是消毒不严，术中细菌入侵造成感染，这便要考虑妇科炎症等问题。也可以因术后患者护理不当，如没有注意卫生、有性生活、游泳等原因引所导致的。

处理

1、小月子腰疼的女性，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。

2、经常活动腰部 ，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。所以小月子期间的女性在一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。

3、注意私处卫生。小月子期间的女性应避免性生活，并且注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。

小月子腰疼的原因三：淤血进入盆腔

在流产的过程中，或因有些淤血流到了女性的盆腔里，并堵塞在盆腔中，或是由于刮宫使子宫的位置稍微有了一些移动，压住了腰部的神经而造成。急性盆腔炎会出现剧烈腹痛，呈持续性，可以阵发性加重，伴发热恶寒，阴道出血，颜色鲜红，有腥臭味，或夹有黄色分泌物。检查时腹痛拒按，有压痛、反跳痛。 此时就需要即刻就医。不可耽搁。

处理

口服活血化瘀的药物，如益母草

考虑有宫内残留物的情况，还是可以在医生的指导下选择活血药物帮助调理的，服用复方益母胶囊。益母草胶囊主要用于活血调经，用于月经量少。各种流产后腹痛伴有阴道出血，服药一周无效者应去医院就诊。或者也可以用生化胶囊，效果可能会更好点，活血和生血一起的。利于子宫淤血排除 促进子宫的恢复。还有抗疲劳作用。

如有感染症状可服用消炎药

可能是人流时，吸头碰到宫颈内口了，导致宫颈内口有点粘连，但是这种会有腹痛的。人流后可以吃的消炎的药物很多,如果没有药物过敏史,可以考虑服用头孢类抗生素加上甲硝唑或是替硝唑,具体用法参考说明书或者遵医嘱。

肌注缩宫素

如果妊娠月份较大的，引产的，可以肌注缩宫素。间接刺激子宫平滑肌收缩，模拟正常分娩的子宫收缩作用，导致子宫颈扩张。防产后出血：每次肌注5-10单位，或加于5%葡萄糖液中静滴。缩宫素虽然能将子宫恢复形态，但一些产后的杂质，却无法排出从而引起以后的病患，如宫颈糜烂或支原体的复发。

小月子腰疼的原因四：妇科疾病

人流后腰疼还有可能是妇科病的外在表现，盆腔炎，宫颈糜烂重了都会引起腰疼。女性流产后因为护理不当或淤血回流或感染等等原因引起的生殖泌尿系统感染、盆腔炎等等，盆腔炎是女性腰疼最常见的原因，由于女性流产术后，卵巢囊肿手术后发生的急性炎症，未能及时治疗，表现为腰疼，下腹部坠胀，白带增多等。生殖系统感染也可引发腰疼，如宫颈炎，宫颈糜烂等。

处理

1、要注意阴部卫生，如每天清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。

2、休息期间应该适当活动，以利子宫内积血排出，不要整天卧床不起。

3、注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等，同时多吃蔬菜和水果。但应注意少吃生食，冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良。可在医生指导下据自己的喜好，进补一些汤类和药膳。

4、按时服用医生给开的，一些抗生素，和促进子宫收缩的药物，如益母草等。

5、保证外阴的清洁卫生，每天对外阴进行清洗，勤换卫生巾。手术后一个月不要进行性生活，在受损器官恢复前不要进行盆浴，以免发生感染。

小月子腰疼的原因五：保养不当

女性流产后身体虚弱，若不注意饮食、休息、保暖，就可能给身体留下一些隐患，气血虚、肌肉劳损、风寒入侵，这些都有可能直接或间接地导致腰痛。

处理

1、适当休息：按国家有关规定，人流后可享受两个星期的休假时间。半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。

2、适当补充营养：要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

3、注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。

4、注意出血情况：流产后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。

5、做好避孕工作。

小月子腰疼的原因六：过于劳累

女性流产后腰酸背痛也可能是因为腰肌劳损，人流后过于劳累，就容易形成明显的腰肌劳损，就会出现腰酸背痛，肌肉酸困不适，影响了正常的生活，最好做个腰部按摩，也可以理疗一下，外贴膏药，拔罐，都会逐渐好转的。

处理

女性流产术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在流产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。流产术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

避免经常弯腰、久站、外蹲。避免提过重或举过高的物体，整个小月子期间都应保证充足的睡眠和休息，不要过早参加重体力劳动，不要走远路或跑步。

减少反复弯腰取物导致的腰肌劳损、腰部着凉、韧带拉伤等导致的腰痛。

小月子腰疼的原因七：缺乏运动

流产后女性较少活动，总是躺或坐在床上休养;加之体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。

处理

1、缓解腰部疼痛运动操：仰卧平躺，屈曲膝关节并抬高至45度角，两臂伸直水平抬起，手掌朝下，进一步最大限度屈曲左膝关节，同时右臂向上举。对侧也做同样动作，反复10次。相信上面的动作可放松腰椎和腰背部的肌肉，平衡脊柱两侧的肌力，矫正脊柱生理曲线。

2、掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。

3、揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。

4、揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。

健康小提示

女性发生流产后腰酸最大的可能是医院选择错误和术后保养不好。想要避免这种问题的发生，那么一定要选择正规的人流医院。 平时要注意保养，避寒湿、宜保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。注意性生活卫生，腰酸明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。