小月子可以洗澡吗?

小月子可以洗澡，但不能盆浴。

女性因为胎儿因素或意外怀孕即堕胎手术后一般需要休息半个月或一个月民间称这段时间为“小月子”。女性流产后因为子宫新的创伤以及阴道的流血会很容易引发逆行感染，因此很多女性在月子期间不敢洗澡，其实不是这样的，女性坐小月子是可以洗澡的，女性人流后的出汗、下身恶露以及溢出乳汁，多种液体混在一起，发散出难闻的气味，不仅女性本人感到不舒服，病菌也会趁虚而入。病菌在乳房内停留、繁殖，可引发急性乳腺炎;在会阴部，引起会阴部炎症;在子宫内，可引起宫腔感染;甚至周游全身，在血液内生长繁殖，形成败血症，出现寒战、高烧、出皮疹等症状。从这一点看，保持个人卫生极其重要，不仅要及时予以擦洗身体，勤换衣衫，也有必要洗澡。但是一定要注意不能盆浴，只能淋浴。避免细菌逆行感染。所以说，小月子可以洗澡，但不能盆浴。

小月子洗澡的好处

流产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助女性解除分娩疲劳，保持舒畅的心情;还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合;

小月子洗澡使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染;加深睡眠、增加食欲，使气色好转。因此，小月子里及时洗澡对女性健康十分有益。

与不洗澡的女性相比，流产后洗澡者皮肤清洁，会阴部或其它部位感染率降低。由于洗澡使全身皮肤血管扩张，血流加快，促进了局部血液循环;如有伤口，可加快愈合。洗澡还有活血行气的功效，可以解除流产过程中的疲劳，洗澡后女性普遍感到精神舒畅。淋浴后，84%的女性气色好转，睡眠加深，排便正常，较快恢复体力。

小月子洗澡的注意事项

小月子期间洗澡必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至 20℃后再进入。水温以 37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以 5～10分钟为宜。

洗澡时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

小月子期间洗澡必须淋浴，不能坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。注意口腔卫生，漱口水要用温开水。

头发洗后立即擦干，用木梳梳头有利于促进血液循环，肮脏的头发会损害头皮的毛囊，使头发容易脱落，因此应洗头、梳头，但要避免湿邪侵入。

流产后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴，勤换洗内裤;一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。

小月子洗澡需要在阴道流血干净后再进行，一般为一周的时间。

小月子的日常护理

要注意休息

人流后子宫需要一个月左右复原。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天最好能卧床休息，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。一定要注意生活有规律，一定要保证每天有8小时的睡眠时间，不要老是心情忧郁，睡不好觉。过多的睡觉也是不好的，要自己做好调解。切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。

要注意私处卫生

在自然流产之后，个人卫生的注意是件大事。 一定要常洗澡，常换衣服，特别要注意阴部的卫生，不要盆浴。

1、清洗外阴。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次。

2、勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。

3、禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多，最好采取淋浴的方式，在流血末干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。

4、暂停同房。流产后一个月内，最好暂停性生活，以防生殖器官感染。

5、要注意出血的情况，如果出血很多，时间很长，一定要去看医生;也要注意是不是肚子会疼。一切不正常的情况都要引起足够的注意。

要注意做好避孕工作

在流产后一段时间内，是应该禁止房事的，即使以后怀孕，早期的3个月和7个月以后，都要避免房事，以免造成习惯性流产。

流产后可能会很快排卵，但子宫内膜需要4～5个月的时间才能完全恢复正常，因此在这期间，不可再次“犯错”，这对胎儿生长和以后生产都是非常不利的。夫妻双方要加强避孕措施，也可在医生的指导下，采取合适的避孕方法或绝育措施，切不可忽视日常避孕而频繁地进行人工流产。

不要触碰凉水

坐小月子的时候也要和正常生产做月子一样不能用凉水。这时候身体的免役力是很低的。也不会干体力活，会加重身体恢复的过程，加长恢复的时间。吃水果也要注意，有些水果是凉性的，不能吃，和喝凉水一样的意思。

健康小提示

女性在小月子期间量不要被冷水淋到或冷风吹到，坚持一个月左右就可以了。同时吃补品是很有必要的，多吃些含蛋白质高的食物，如牛奶、鱼、鸡肉等但是要注意不能吃辛辣的食物，条件好的可以吃些营养品，在超市就能买到。