不少宝宝都喜欢在睡觉时将手枕在头下，这样能让他获得安全感。但这种睡姿会使得体内血液循环不畅，引起上肢酸痛麻木，起床后易疲惫。还会使腹内压升高，造成消化不良。妈妈在发现宝宝枕手睡觉时，应等他睡熟后将小手拉出来，帮助宝宝改变睡姿。
不仅仅是小宝宝，不少大人也喜欢蒙着头睡，其实这十分的不健康。被窝内空气不流通，人体呼出的二氧化碳含量会越来越高，氧气浓度下降，在这种环境下，很容易 影响到睡觉质量，醒后经常感到精神疲惫、乏力。妈妈发现宝宝用被子盖着头睡觉时，要及时帮助宝宝把头部露出来，呼吸新鲜空气。
除了上面两种睡姿，睡觉时喜欢张嘴呼吸也是以不可忽视的坏毛病，不仅会让孩子越长越丑，还容易进入灰尘，使气管、肺部等受到不好的刺激。当发现宝宝用嘴呼吸时，要及时带宝宝去医院就诊，查明原因后对症治疗。
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