夏天马上就要到了,很多人都喜欢吃茄子,但是对于孕妇来说,最好要少吃茄子。因为茄子性寒,如果孕妇吃茄子过多的话,会导致孕妇体寒,而且假若孕妇消化不良的话,茄子是一定要少吃的。
木耳也是寒性蔬菜,对肠胃不好,造成血凉的后果。如果孕妇有惯性流产历史的,最好要杜绝吃木耳这一蔬菜。且木耳并不利于胚胎的发育,吃多的话有可能会导致流产的发生。
海带含有丰富的碘,孕妇吃海带可以补充碘,可以让胎儿获得必需的甲状腺素,促进宝宝大脑的发育。但孕妇若过量地服食海带,过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍,这对胎儿会产生不良影响,婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。
土豆中含有生物碱,存得越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,会影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。所以怀孕期间应避免吃土豆。
李子吃多了容易伤胃,还会腐蚀牙齿,多吃会使人生痰,甚至发虚热,头昏脑胀,而且可能会过敏。所以,孕妇做好不要吃李子,尤其是脾胃虚弱和过敏体质的孕妇。
木瓜的营养丰富,而且有着非常好的抗氧化效果,但孕妇却不能吃。因为木瓜中含有的木瓜苷会加剧子宫收缩的作用,容易造成孕妇出现早产或者是流产;木瓜是偏寒性的水果,胃寒、体虚者是不宜多食的,不然会造成胃寒或者腹泻的情况;木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,它不但会伤害胎儿,还可能诱发流产。所以孕妇不宜吃木瓜,特别是青木瓜。应该完全戒除。
孕妇不管是吃蔬菜还是水果,一定要坚持适量原则,要按季节吃,当季是补品,过季则可能为毒品。
孕妇吃水果最好削皮再吃,吃蔬菜时最好用盐水泡一下,炒熟再吃。因为现在农药使用现象非常严重,为避免激素导致胎儿畸形,所以必须洗净,炒熟使用。
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