新手爸妈：母乳or配方奶 史上最全喂养解析！

【母乳】

一：哺乳计划的预先准备

一旦决定哺喂母乳，请新手妈咪先选择支持哺喂母乳的产科机构，在怀孕期间就要预先做好准备，可请教妇幼医院的专业医护人员，或从民间团体所举办的聚会、咨询专线，学习母乳哺育的正确信息。首先了解乳房结构、变化，以及基本的哺喂姿势。除此之外，妈咪也可先选购好哺乳衣、哺乳内衣、溢乳垫、储奶器及喂奶背巾等产品，让哺喂更愉快、更顺利!

二：喂母乳的好处

母乳是上天赐予宝宝最健康、最营养的食物，含有千种以上的营养素，尤其是蛋白质、脂肪及多种维他命，可抵抗外来病菌，建议妈咪可喂到宝宝1岁半至2岁。以下归纳出3大好处，让妈咪知道喝母乳的宝宝身体好健康!

1.天然营养

母乳含丰富的乳清蛋白、脂肪酸、乳糖及矿物质等成分，其中乳清蛋白较牛奶中的酪蛋白来得容易吸收，不会引起肠胃过敏，母乳另含丰富氨基乙磺酸、DHA等营养素，对于宝宝脑部发育极为重要，这些成分难以被其他食物取代。

而母乳成分也会随怀孕周数、喂食时间而有所变动，如果是早产儿，妈咪分泌的乳汁含较高的蛋白质、脂肪、钠、镁等成分，最适合早产宝宝的营养需求。而同一次喂奶中，后奶较前奶吸收好，使宝宝饱足而自动停止吸吮，这就是母乳神奇的力量!

2.经济便利

母乳是最经济、最便利的食物，一般而言，新生儿每天需要喝6～8餐的乳量，如果是选择配方奶，约3～5天就会喝掉一小罐奶粉，是一笔庞大的费用，因此喝母乳就相对地非常经济且便利，且在哺乳过程中，也能同时增进与宝宝之间的关系，奠定宝宝未来生理、心理的发展!

3.增强抵抗力

母乳含有生物活性因子，包括多种免疫球蛋白、乳铁、溶菌素等对抗多种感染的保护因子，影响成长的激素，及调节免疫系统的物质和抗发炎成分，尤其是出生头几天的初乳，可以说是宝宝的第一剂预防针，可减少细菌滋生，增强宝宝的抵抗力!根据不少已开发国家的研究，喝母乳的宝宝，其呼吸道感染、中耳炎、腹泻、过敏性疾病及肥胖的概率会大大降低!

三：轻松学会哺乳技巧

哺喂母乳是很自然的一件事，但是对于新手妈咪而言并不容易，刚开始，妈咪可能会觉得自己的动作很笨拙，这时候不宜过度着急，慢慢运用正确的姿势和技巧，能让哺喂更上手，也能避免日后的破皮、酸痛困扰!

妈咪的姿势必须是舒服而放松的，可先准备好U字枕、靠垫，或多利用椅子等相关辅助工具，让哺乳的时候，肌肉可以放松，不造成肩膀或脖子酸痛。

四：正确的哺乳姿势

目前有卧躺式、橄榄球式、摇篮式共3种姿势，可提供妈咪参考，如果是自然产的妈咪，可自行选择喜欢的姿势;而剖宫产的妈咪，因顾虑到肚子伤口仍未复原，建议先选择比较方便、舒服的卧躺式，待宝宝出生1～2个星期后，再视身体情况变换其他姿势。