衣服的加减

春天的气温特点就是昼夜温差大，早上穿棉衣不热，中午穿单衣不冷，所以带宝宝出门一定要穿方便脱减的衣服，防止早上着凉，也要防止宝宝中午太热而出汗，“回汗”对宝宝来说也是容易感冒的，所以要及时做好衣物的添减，预防感冒。

多喝水，多吃水果，少吃零食

一 般的家庭出门春游都会带很多吃的，会给宝宝带零食，比如饼干，蛋糕，薯片等，天气本来就很干燥，再过多的摄入这些比较干的垃圾食品，会让宝宝的身体处于缺 水状态，所以春季出门要让宝宝多喝水，可以用水果代替零食，多食用苹果、梨、橙子等含水分较多的水果，来补充宝宝体内的消耗和外界的蒸发。

多接触大自然，注意减少潜在的危险因素

现 在的孩子大都缺少和大自然亲密接触的机会，空气污染，工作忙，学习任务重都成了我们的借口，其实多和大自然接触才能激发孩子的潜能和灵感，你有没有觉得偶 尔一次让孩子远离游乐场，走去田间地头，他会开心的像朵花儿，但是也要注意其中的不安全因素，首先就是过敏，春天的过敏原较多，盛开的鲜花，空中飞舞的柳 絮都可能引起过敏，所以有过敏史的孩子一定要注意，其次，春天也是手足口病的高发期，温度升高，有利于细菌的存活，所以一定要注意手口卫生。

多晒太阳，做好防晒

当然，这是不矛盾的，多晒太阳利于宝宝补钙，但是中午时的紫外线还是很强的，所以也要做好防晒，帽子和遮阳伞是很好的选择。

做到这些，按需加减，踏青出游会更轻松，快带上孩子去感受这大好的春光吧！