怀孕6周腰酸的原因一：早孕反应

怀孕第6周的孕妇早孕反应比较强烈，腰酸就是早孕的反应之一，是由于怀孕后孕妇体内荷尔蒙发生变化，让孕妇腹部和背部受到的压力增加而导致，是孕早期的正常现象，孕妇不需要担心。

怀孕6周腰酸的原因二：过度劳累

怀孕第6周孕妇，多度劳累，经常做弯腰、抬重物等动作，或者站的太久、走路较多、睡姿不正确也是会导致孕妇腰酸背痛的，一般不需要特别治疗，多休息，改变生活习惯就可以。

怀孕6周腰酸的原因三：宫外孕

孕妇出现腰酸，最危险的就是宫外孕了。如果孕妇腰酸背痛的同时，还伴有阴道出血的症状，一定要及时去医院就诊，因为很可能就是宫外孕。

缓解怀孕6周孕妇腰酸的小办法

1、端正姿势。坐姿、站姿还有睡姿错误都会造成孕妇腰酸，所以孕妇要端正姿势，学会正确的坐姿、站姿和睡姿。

2、穿合脚的鞋子。孕妇不能穿高跟鞋，即使是支撑面较广的宽底高跟鞋也不可以。

3、适当的锻炼。孕妇可以做游泳、散步、体操等运动，可以缓解腰酸症状。

4、按摩。按摩可以松开肌肉，改良循环，让腰背部得到舒展，缓解腰酸。

健康小贴士

孕妇腰酸跟缺乏营养也是有关系的，尤其是钙、维生素和铁的缺乏，就容易引起腰酸背痛，所以，孕妇的孕期一定要补充各种营养，注意饮食均衡。