中医解密10大月子禁忌

Q8使用3C产品会带来负担?

依据中医理论来看，「肝藏血」、「肝开窍于目」，对于产后血虚的产妇们来说，坐月子时应儘量休息，长久视物对身体来说便会造成负担，何况是萤幕经常闪烁的3C产品。纵使现代环境採光优良，阅读已较古代方便许多，但也要注意双眼的休息时间，建议可定时每30分鐘就闭眼小寐一下，让眼睛适度得到放鬆。

Q9坐月子不可吃盐?

之所以会有坐月子不可吃盐的说法，是因为怀孕后期与产后初期，有些妈咪会出现严重的水肿现象，传统社会的产妇才会被禁止吃盐。不过，摄取含盐食物其实是被允许的，只要注意摄取量即可，但由于产后初期仍会发生水肿症状，妈咪进食应以低盐食品为主，避免增加身体负担;到了产后中后期，就可比照未怀孕时的进食方式。患有肾臟病的产妇则与平时遵照的医嘱一样，随时都需小心注意水分及盐分的摄取量。

Q10月子期间忌房事?

怀孕期间，女性的子宫会被胎儿逐渐撑大，但分娩后方能慢慢恢復，而产道、子宫等部位的伤口，也需要六週时间才能恢復至塬先的模样;因此，通常会建议产后至少经过六週、已无恶露、且伤口逐渐復塬后，再行房事，且初期应以轻柔动作为佳，以免再度对产妇造成伤害。