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孕妇可以吃枸杞叶吗

2016年03月27日 12:00 阅读次数:1222
孕妇可以吃枸杞叶吗?枸杞叶在中医中又被称之为“地仙”,即可作为蔬菜使用,又是一种营养价值非常高的保健药材,那么怀孕期间的准妈妈们能吃枸杞叶吗?
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孕妇可以吃枸杞叶吗

孕妇是可以吃枸杞叶的,枸杞叶的营养价值一点也不必枸杞子的低,枸杞叶中所含的甜菜碱和枸杞叶蛋白素,对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用,能够帮助孕妈们清除体内毒素。此外常饮枸杞叶茶还具有养肝明目、软化血管等保健功效。

孕妇可以吃枸杞叶吗

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枸杞叶的做法推荐

枸杞叶猪肝汤

材料:枸杞子叶200克、猪肝200克,枸杞子20粒。

做法:

1、先将所有的材料都洗干净,然后把猪肝放到水中浸泡30分钟,切成片,加入香油、盐、鸡精、等调味品腌制30分钟,去掉其腥味。

2、然后在滚开的水中放入猪肝,等其变颜色之后立即捞出来待用。

3、另取一锅,加入姜丝、香油、水,等水开了之后加入枸杞和枸杞子叶,加入焯过水的猪肝,搅拌均匀就可了,最后加入鸡精、食用盐再烧开就可以了。

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枸杞叶瘦肉汤

材料:枸杞叶300克、瘦肉200克、枸杞子20粒、花生油、盐等调味品适量。

做法:

1、先将枸杞子叶洗干净并把其梗和叶子分开,将所有的材料都洗干净,然后先将枸杞子叶、枸杞子梗放到锅子,加适量水,用猛火烧开。

2、然后在用文火煮40分钟,将枸杞子梗拿出来,然后把切好的瘦肉放下去,在煮5分钟。

3、再把枸杞子叶也放进去,其后加入油、食用盐等调味品3分钟后就可出锅了。

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