夏天温度高，很多人光是在家呆着都受不了，这个时候人们就会选择开空调、电风扇来降温，孕妈妈们在使用这些降温产品的时候要记得不要把温度调得太低，比室外温度低4-5度即可，切记不可把风向对准孕妈妈吹，以免伤风。
在天气炎热的夏天，孕妈妈很容易出现食欲不振的情况，所以饮食要清淡一些，少食多餐。另外孕妇夏天要避免过多的食用高糖分食品，应多吃蔬菜、富含纤维素的食物。在选择水果的时候也要选择含糖量相对较低的水果，或者以蔬菜代替，比如番茄、黄瓜等。
炎热的夏天很容易让人心情烦躁，孕妈妈们要适当的调节心情，保持身心健康不论是对自己还是对宝宝都是有很大的好处的哦～
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