12招防婴儿猝死 仰睡代替趴睡

国健署表示，仰睡不会增加呛奶的机会，也能降低婴儿猝死症候群的风险。

婴儿早夭!猝死症候群排名第6

婴儿猝死症候群是指：「1岁以下婴儿突然死亡，且经过完整病理解剖、解析死亡过程并检视临床病史等详细调查后，仍未能找到死因者。」依据卫生福利部统计处公布婴儿主要死因，103年婴儿猝死症候群死亡30人，占婴儿死亡塬因3.9%，为婴儿死因第6位。

守护心肝宝贝　先提供安全的睡眠环境

国民健康署署长邱淑媞也唿吁，爸妈、褓姆、祖父母及主要照顾者，注意提供宝宝安全的睡眠环境，牢记以下预防婴儿猝死的12个秘诀，让宝宝能够睡得安心，健康成长。

宝宝的睡眠区域不可有任何鬆软物件，包括枕头、玩具枕具、被褥等，以免不小心掩住唿吸道，影响宝宝的唿吸。

【12招预防婴儿猝死】

1.每次睡眠都仰睡，侧睡及趴睡易导致婴猝死。另外，仰睡不会增加呛奶的机会，家长无须担心。

2.勿让婴儿趴睡在父母或照顾者身上。

3.床铺表面必须坚实，外表可以用较薄且鬆紧适度的床单包覆。

4.婴儿不与其他人同睡，建议与父母同室不同床。若大人喝酒、服用影响清醒能力的药物，会增加婴儿猝死风险。

5.勿让婴儿睡在沙发、椅子、垫子或大人的床上。

6.睡眠区域不可有任何鬆软物件，包括枕头、玩具枕具、被褥、盖被、羊毛製品、毛毯、床单、填充玩具等软的物件。

7.确认无任何东西盖住婴儿头部。

8.无菸环境，勿让任何人在婴儿附近吸菸。

9.哺餵母乳。

10.宝宝一个月大之后，可考虑在睡眠时使用奶嘴。但奶嘴不可悬挂于婴儿颈部，或附着于婴儿衣物上。

11.避免环境过热，包括穿着太多衣物与过度包裹婴儿。无空调设备时，宜注意通风。

12.穿着睡衣睡觉，如一件式睡衣或穿着睡袋型的婴儿睡衣，或以包巾包裹孩子，并将手臂露出，以取代毯子。

每个孩子都是宝，为避免任何遗憾发生，国健署参考美国儿科医学会建议，并徵询国内专家意见，于「儿童健康手册」中放入「婴儿猝死症防治评估表」、「安全睡眠环境」内容，提供爸妈于居家进行营造宝宝安全睡眠环境检视之参考。

(资料提供/国健署)