怀孕5周需要注意什么

怀孕5周注意事项一：远离辐射

怀孕5周是胎儿发育的重要时期，辐射会对胎儿造成影响，建议准妈妈们穿防辐射服，少接触电视、电脑、手机、微波炉这些辐射源。还有一个容易忽视的方面是，家具店、家居装修类商店、新装修的家，准妈妈都要远离。

怀孕5周注意事项二：情绪管理

怀孕5周的准妈妈由于体内的雌激素影响，和得知怀孕后对胎儿和自己的担忧，情绪变化会比较大。变得特别挑剔，有的脾气暴躁，有的多愁善感。这时候准妈妈要学会控制自己的情绪，因为你的一举一动都将影响到胎儿，起伏的情绪会影响到胎儿的健康，且准妈妈保持良好的情绪对胎儿来说是非常重要的情绪胎教。当然，家人也要多体谅和理解，适时地安慰和照顾准妈妈。

怀孕5周注意事项三：补充叶酸

怀孕第5周是胎儿神经系统和循环系统的基础开始分化，因此，为了预防胎儿的畸形，这个时期补充叶酸尤为重要。这个时候的准妈妈可以多吃富含叶酸的食物，比如：红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

怀孕5周注意事项四：警惕先兆流产

早孕阶段非常容易流产，所以怀孕5周的准妈妈要注意多休息，不可过度劳累，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。如果出现阴道流血伴有轻微腹痛、并有腰酸这些症状，要到医院检查。

怀孕5周注意事项五：避免性生活

怀孕初期是胎儿最不稳定的时期，在刚怀孕的3个月里要尽量避免性生活。尤其是高龄产妇及有过流产史的准妈妈，怀孕5周时一定要暂时避免性生活，以免宝宝出事。

怀孕5周注意事项六：出行

前3个月是胚胎发育的关键时期，此时的胚胎旺旺较为脆弱，容易受外界不良因素，包括高空辐射的影响。所以怀孕5周的准妈妈出行要谨慎量力而为，特别不宜频繁乘坐飞机，也不宜过度颠簸劳累。

健康小贴士

怀孕5周的准妈妈可能会感到恶心，想吐，食欲不振等现象，别担心，这都是正常的早孕反应，一般到怀孕12周左右会自行消失。准妈妈也可以通过饮食缓解害喜的反应，饮食要清淡易消化，也可以含些姜片、或用橙皮泡水。