给鼻子做按摩。大人用拇指和食指按压宝宝鼻翼两侧，注意用力要轻柔，每隔2~3个小时做一次，促进鼻周血液循环，有效减轻鼻塞症状。
垫高头部：如果宝宝是晚上鼻塞，影响到了睡眠，可以用枕头将头部垫高3公分左右，以缓解鼻塞症状。
湿润空气：宝宝出现鼻塞可能是环境过于干燥引起的，可以适当使用加湿器来湿润空气。
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