妈咪意见

纯净水2%

家用净水器的水8%

烧开的自来水82%

天然矿泉水6%

专家观点

你知道吗，人体对钙、镁的吸收相当一部分来源于饮水，不过，婴幼儿的肾功能发育不完善，过滤功能较弱，水中含有的矿物质太多，会增加他们的肾脏负担，所以，给宝贝选水，不能完全依据大人的标准。

净水器中的水和烧开的自来水更适合宝贝

1纯净水

以城市自来水为水源，把有害物质过滤掉的同时也去除了钙、钾、镁、铁、锌等人体所需的矿物元素，不利于婴幼儿吸收，不建议给宝贝饮用。

2净水器中的水

家庭或小区净水器主要通过滤芯来净化水质，通过净化工艺，自来水中的细菌、病毒，包括一部分重金属、矿物质会被过滤掉。在保证定期更换滤芯的前提下，建议婴幼儿饮用，若滤芯未及时更换，容易滋生细菌，不建议给宝贝饮用。

3烧开的自来水

降低水的硬度和去除杂质最好、最经济的办法就是煮沸。自来水烧开后要再沸腾3分钟左右，细菌、病毒被杀灭，部分钙镁离子会沉淀，也可去除氯气等有害物质，且利于吸收，适合给婴幼儿饮用。

4矿泉水

妈咪容易把矿泉水当成更高级的水，买来给宝贝饮用，然而矿泉水矿物质含量一般较高，对于成年人来说没有问题，婴幼儿饮用会加重肾脏代谢负担，并不建议给宝贝喝。

这6种水别给宝贝喝，快快放进黑名单

1矿物质水

矿物质水是先把水中的物质剔除干净，再人为加入钙、镁等矿物质，市场上矿物质水所加入的矿物质成分通常按成人标准设计，并不适合婴幼儿。

2饮水机中的水

家用饮水机中的水烧开时一般在80～90℃左右，并不能达到100℃，用这种水给宝贝冲奶很危险，容易增加细菌感染几率。

3桶装水

研究表明，长期存放的桶装水，亚硝酸盐含量会逐渐增高，亚硝酸盐可进一步转变为致癌物亚硝胺，而且桶装水的来源良莠不齐，在不能保证水质和存放时间的情况下，最好不给宝贝喝。

4千滚水

沸腾很长时间或反复加热的“千滚水”不宜给宝贝喝，这种水中钙镁离子含量较高，容易增加宝贝患泌尿系统疾病的风险。

5放置24小时以上的水

暖瓶里放置超过24小时的水尽量不要给宝贝饮用，这样的水不仅会被空气中的细菌污染，还因为气体再度溶入水中，失去活性。

6概念水

富氧水、苏打水、小分子团水、磁化水等概念水，常常让消费者掉进云里雾里，但这些多半是宣传噱头，实际功用不大，甚至还有潜在危害，不主张给宝贝喝。