经常抚摸胎宝宝的准妈妈有时会收到意想不到的效果

那么，准妈妈如何给胎宝宝做体操锻炼呢？准妈妈可以躺在床上，全身尽量放松，在腹部松弛的情况下，用双手捧住胎宝宝，轻轻抚摸，然后用一个手指轻轻一压再放松，这时胎宝宝便会做出一些反应。一般胎宝宝的情况不一样，反应的速度也是有快又慢的。在刚开始的时候，胎宝宝只会做出响应， 过几个星期后，胎宝宝对妈妈的手法熟悉了，一接触妈妈的手就会主动要求玩耍。胎宝宝六、七个月时，妈妈就可以感觉出他的形体，这时就可以轻轻的推着胎宝宝在腹中“散步”了。不过，如果互动时胎宝宝不高兴，就会用力挣脱，或者蹬腿反对，这时就应该停止和他的互动了。

8个月时，妈妈就可以分辨出胎宝宝的头和背了，宝宝如果发“脾气”了，用力顿足，或者“撒娇”身体来回扭动时，妈妈可以用爱抚的动作来安慰胎宝宝，而宝宝一般过一会儿也会以轻轻的蠕动来感谢妈妈的关心。

经常抚摸胎宝宝的准妈妈有时会收到意想不到的效果。曾经有一位难产的准妈妈，胎儿的心率不齐，医生正准备抢救宝宝，这时这位妈妈突然想起经常抚摸胎宝宝并同他做游戏的事情，于是立即开始抚摸胎宝宝，很快一切都正常了，胎宝宝也平安降生了。

如果准妈妈能够和着轻快地乐曲同胎宝宝交流和玩耍，效果就会更好。需要注意的是，给胎宝宝做操时应该定时，比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时，也可以在晚上10点左右。但是不能太晚，以免胎宝宝兴奋起来手舞足蹈的使妈妈不能入睡。每次的时间也不用过长，5-10分钟就可以了。不过，如果准妈妈早期出现宫缩就不要用这种方法了。