老人说：不涨奶了，就是没奶了。真的吗?

家有老人的妈妈，都会有这样的体会，如果乳房不那么涨硬，就会被老人坚持认为没有奶，坚持给宝宝加些奶粉。真的是这样吗?

一些老人认为乳房“涨的像石头一样”才是有奶的标准，其实，在我们父辈育儿的那些年代，几乎没有亲子同室，产后3天才真正的母乳哺育，而现在，24小时的亲子同室可以让宝宝随机获得母乳，宝宝吸吮越多，乳汁分泌的就越多，妈妈基本没有什么机会让乳房过度的充盈。另外，产后初期哺乳不及时，乳房过度涨奶还会释放一种抑制因子，这种物质会使乳腺细胞不再制造乳汁使泌乳量逐渐减少，以保护乳房，避免过度涨硬。

涨奶并不是有奶

只要处于哺乳期并且持续接受宝宝的吸吮刺激信号，乳房就会一直分泌乳汁。产后最初的几天乳房受到宝宝的吸吮刺激后，乳腺组织切换到“工作状态”，此时的乳房因乳腺管涨奶扩张，淋巴液及局部血液增加等原因，产生发热、充盈、沉重或者涨硬的感觉，在哺乳后，随着乳汁的移出，乳房内压随之降低，妈妈感觉乳房变的轻盈而柔软，但涨奶的感觉却留在了妈妈记忆当中。

涨奶不是乳房有奶的唯一标准，按照宝宝的需求哺乳才是保证妈妈乳汁分泌与保持乳房健康状态的最好方式，通常在新生儿及小月龄宝宝的哺乳阶段，每日8—12次的哺乳次数能有效帮助妈妈缓解涨奶的情况。