作为备孕的主体，年龄成为了生育最大的问题

17,18有点小

27,28刚刚好

37,38还凑合

47,48已太老

我们都知道，大龄人怀孕不容易，怀上后更需要小心呵护。据国家卫生计生委副主任王培安表示：据测算，符合全面两孩政策的妇女约有60%在35岁以上，政策实施后高龄孕产妇会明显增加，发生孕产期合并症、并发症的风险增大......所以大龄备孕的夫妻更应当学习孕育知识，增强自我保健能力。

年龄是生育路上最大的阻碍！

大龄妇女想要更好的孕育二胎，首先需要补充的营养素肯定是叶酸。抛却钙片、孕妇奶粉、铁、锌、复合维生素那些，我们只讲最重要的。

叶酸需要从孕前3个月开始服用最好蔓延整个孕期，它是一种水溶性维生素所以你大可不必担心孕期补充会对胎儿不好，况且就你每天吃的那400微克还远远没有超过让它出现副作用的量！准妈妈补充叶酸早期有助于卵子质量的提升，孕后有助于预防宝宝畸形。

每一个心怀孕育梦想的父母心中都有一个活泼可爱的小天使，而这个天使无论从身体上还是头脑上都必须是完美无瑕的，毕竟谁也不会幻想自己有一个痴傻儿、畸形儿吧？！

说起来——叶酸——这可真是一个神奇的东西！自从1946年科学家用人工合成的方法制造出了叶酸之后，它便在人们孕育生活中崭露头角，并且地位与日俱增，慢慢发展到今天的“肚皮未动，叶酸先行”！

含叶酸食品

总的来讲，叶酸有五大作用：

★有助于预防胎儿神经管缺陷（包括脊柱裂、无脑儿、痴傻儿等）

★有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷和风险，特别是唇腭裂和某些类型的心脏缺损；

★有助于预防孕妇贫血；

★对于DNA和细胞的基本结构起着举足轻重的作用；

★服用含叶酸的多种维生素，可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。

目前，我们所吸收的叶酸营养主要有两大类：天然叶酸和合成叶酸，天然叶酸存在于蔬菜、水果、豆类和动物肝脏等，合成叶酸就是我们平时所见到的叶酸片、叶酸胶囊或者叶酸液等。但是随着人们对合成叶酸的深入与利用却发现了一些服用叶酸后的不协调声音，像影响排卵、影响月经，出现流产等，这些声音像一把皮鞭把这批孕育期姐妹服用叶酸助好孕的激情狠狠抽打殆尽，所以现在很多人更倾向于补充天然叶酸而非化学合成的叶酸制剂，然而天然食物中叶酸含量微乎其微，到最后能被人体吸收利用的更是其中九牛之一毛。备孕期间到底要不要吃叶酸？要吃什么样的叶酸？怎样吃？这是我们所有备孕人群不得不去深思的痛点！

作为大龄备孕的姐妹，她们本身就属于“事故多发”人群。服用叶酸可以极大的降低孕育的风险，安心、放心的享受孕育带来的喜悦！