多喝温开水

拉肚子会导致体内的水分和电解质缺失，所以孕妇怀孕一周拉肚子可以多喝一些温开水，水里稍微加入一些食盐(以尝不出咸味为好)。能够有效的补充丢失的电解质和水分，当体内水分和电解质达到饱和时，也就不会再拉肚子了。

注意保暖

大多数轻微拉肚子都是由受凉引起，所以孕妇一定要注意日常保暖，可以用热水袋热敷一下肚子，注意不要太烫，用毛巾将热水袋包起来再放到肚子上，一天热敷3-5次，每次大约持续一刻钟即对受凉拉肚子有一定的作用。热敷的时候不妨准备一碗红糖姜水，暖暖胃将事半功倍。

吃止泻食物

怀孕了不能随便吃药，可以试试食疗的方式来止泻。怀孕拉肚子可以多喝小米粥，既养胃安神，还对止泻有辅助作用;或者来点小块胡萝卜熬汤，每天坚持喝，既不影响胎儿健康，还能有效减轻拉肚子的症状;其实最好的止泻食物是蒸熟的苹果，不仅具有吸收霉菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效，对于孕妇止泻是在合适不过了。

听医嘱用药

如果拉肚子严重，食疗方法也不管用，则需要立即去医院就医，听医嘱用药，绝对不可以自己胡乱吃药。

怀孕一周拉肚子饮食注意事项

怀孕一周拉肚子时，营养缺失，所以饮食方面一定要注意。

1、多喝水，多吃小米饭，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。

2、每天进食至少一种富含维生素c食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末等。

3、每天食用至少一种富含叶酸的食物，包括：深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷

4、隔天食用至少一种富含维生素a的食品，其中包括胡萝卜，南瓜，菠菜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

5、每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙。 每天吃至少三份富含铁的 食物来确保你从日常饮食中获取30毫克的铁。

健康小贴士

孕妇拉肚子不是一件简单的事，尤其是孕早期，轻微的拉肚子一般不会有影响，但严重的拉肚子会影响到宝宝，所以，为了宝宝同时也是为了自己，以准妈妈们平时一定要多注意生活习惯，还可以适当锻炼，增强身体的免疫力。