睡前奶粉是关键

相信从宝宝还没出生开始，医院和不少教科书都会强调纯母乳喂养的重要性。但很多人不知道，奶粉对于改掉宝宝吃夜奶的问题起着至关重要的作用。

儿子从出生第一天开始，奶爸和媳妇儿就会在儿子睡前最后一顿奶用奶粉替代母乳，开始理论意义上的混合喂养。在儿子出生后的前两周，儿子还是会在每晚3-4点之间饿醒吃奶，但从月子后半段开始，这种情况已经完全消失，开始了幸福的睡整觉的习惯，这种习惯一直保持到了现在。

要问为什么要吃奶粉，还是因为奶粉喝母乳相比，更解饱，让宝宝接的时间延长，也就是俗话的“盯时候”。不过，对于那些不吃奶粉的宝宝来说，这个方法似乎就很难实现了。

按需喂养

不少妈妈生完后住院期间，都遇到过半夜护士查房，检查有没有每个2-3个小时给孩子

喂奶。虽然从科学的角度来讲，医院让妈妈没2-3个小时喂一次奶是为了防止孩子低血糖，但从实际操作的角度来说，母乳按需喂养才是关键。

儿子在医院的那段时间，夜里几乎不怎么哭闹吃奶，即使按照护士教的，打脚板、揪耳朵，也很难把他叫醒吃奶。

其实，宝宝们如果饿了，自然会哭闹，那时候再喂奶就ok。夜间频繁把孩子叫醒喂奶，自然就会让孩子养成吃夜奶的习惯。

延后宝宝入睡时间

首先，这个方法只是因人而异的，奶爸只是如实介绍一些自己的经验。不少家长都希望孩子晚上9点左右就能进入梦乡，这样对于宝宝的生长发育自然有益。但是，宝宝夜间的睡眠其实是有固定时长的，睡得早，起得自然早。

儿子从出生到现在，一直保持晚上10点左右吃奶粉，11点左右入睡，一般睡到早上8点左右才会起床，有时候甚至更晚。这让我和孩儿他娘完全没有早起的压力。

让宝宝单独睡

对了，还有一个重要的经验，就是尽量让宝宝自己睡觉，而不是和妈妈睡在一起。奶妈们在母乳期间，身体会自然散发奶味儿，和宝宝一起睡，很容易导致宝宝闻到妈妈身上的奶味儿而想吃夜奶。

给宝宝一个安全的睡眠环境

宝宝只有在安全舒适的环境下才能睡得安稳。安全的睡眠环境不仅要求室内的温度湿度都适宜，周遭相对安静。还应包括让宝宝保持正确的睡姿，穿合适的睡衣，盖适量的被子或者睡袋。

训练宝宝独立入睡的能力

对于四个月以下的宝宝，一个安抚奶嘴就是他们的“安全”陪伴。

稍大点的宝宝，妈妈则可以帮宝宝找个“小伙伴”，让宝宝渐渐习惯有陪自己入睡的“小伙伴”。

“看着”宝宝哭

有时候你可以什么都不做，只要在旁边看着就好，宝宝自顾自哭上一会儿之后就又能睡着了。你可以等上1分钟、5分钟或者15分钟，然后再决定“理” 他(她)。这样，会让宝宝知道，不是哭就能吃到奶，慢慢地宝宝吃夜奶的习惯就改掉了。