一张近视通知单揭示的护眼误区，美国孩子原来是这样测眼睛的~

紧接着第二天，我们也不敢相信原来的综合医院了，赶忙预约了专门眼科诊所的医生，做了一套眼睛全面检查，测试结果下来，一切正常，我这才舒了一口气，原来学校的检测结果搞错了，这也太不靠谱了!

不过趁着这茬小风波，我也算把眼睛检查的流程和注意事项摸了个清楚，发现咱原来对视力的理解还是有不少误区和盲点的，就让憨爸给您科普一下吧!^_^

视力表

视力表是最常用的检查眼睛的工具了。通用的视力表其实有两种，一种叫做Snellen Eye Chart，另外一种叫做Tumbling E Chart。

两者唯一的区别在于，Snellen表罗列了各种字母，而Tumbling E表通篇是E，只不过方向不同。为什么会有后者呢?那是因为对于低幼宝宝，很多孩子不知道字母怎么发音，因此用Tumbling E就能方便地测试视力啦。

不论采用哪种表，测试视力的时候，视力表都是挂在墙上，然后人站在距离20尺(6米)的地方，检查看到的行数。而有时候如果屋子比较小的话，通常会用一个镜子来帮助缩小检测的距离。

谈到视力表，你还会听到一个名词，叫做20/20视力测试，什么是20/20呢?

20/20就是指一个正常人的视力，意思是，你可以站在20尺的地方(6米)，能看到正常人站在20尺所能看到的视力表范围，这个就是我们俗称的1.0视力。

而如果一个人站在20尺的地方，只能看到最上面的E，别的都看不到，那么他的视力就是20/200， 意思是，TA所能看到的视力表范围，是普通人站在200尺的地方看到的范围，这个视力就是俗称的0.1，很糟糕了!

因此，之前学校给我们错发的那个视力20/30和20/50意味着，一只眼睛0.6，另一只眼睛是0.4，所以，你能理解我们为什么这么着急了吧!

上面介绍的这两种视力表，我们统称为Far Vision，意思是通过比较远的距离测试视力的。与此同时，还有一种叫做Near Vision的测试视力方法，这种方式采用一种叫做Jaeger Eye Chart的视力表。

这种表是放在距离眼睛比较近的地方，大概30厘米左右，然后测试孩子能否看见。

Far Vision 和 Near Vision 无所谓好坏之分，在美国学校里给学生测试视力的时候，两者会同时使用，所以学校里发的检验单，上面会有两个类别，一个是Far Vision，而另外一个就是Near Vision了。

眼睛检查

眼睛检查对于一个孩子来说是非常非常重要的。

那么什么时候开始眼睛检查呢?

其实从婴儿开始就需要检查眼睛了。

对于这个年龄阶段的孩子，通常医生会采用三种检查手段，

1. Tests of pupil responses(测试瞳孔反应)，这种方式会测试婴儿在接触光源的时候，瞳孔的张合是否正常。

2. Fixate and follow(注视和跟随)，这种方式会测试婴儿眼睛是否能盯住光源，并且跟随光源在移动。

3. Preferential looking(选择性看)，这种方式会用一种特殊的卡片，一边是空白，另外一边是线条，用这种卡片给婴儿看，测试他们的反应，因为这么小的孩子还不能看视力表。

如果孩子再大一点，比如3岁开始，一次完整的眼睛检查就显得很必要了。请注意，我提到了“完整”两个字，因为根据我的经验，去综合医院和专门眼科医院，孩子所接受到的眼睛检测有天壤之别。

我去综合医院的时候，医生只是给孩子测了一个视力，而这仅隶属于普通体检的一部分。而我去专门眼科医院，那检测范围可就比之前多了多。这也是为什么，学校的紧急通知单要求家长必须去眼科专家那边做个全面眼睛检测的原因，有很多眼睛问题，是综合医院所没法发现的。

我大概罗列一下美国专业儿童眼科检查事项，您对照着看看，都给孩子做了吗?

1. Visual Acuity Tests(虚拟敏锐度测试)

这种方式就是用前文所介绍的Far Vision和Near Vision两种方式来测试孩子的视力。对于幼童来说，有的医生也会用形状图形来做视力表。

2. Color Blindness Test(色盲测试)

这种方式基本上是让孩子在一些图案中，找出数字来，美国比较常用的是一种叫做Ishihara 38 Plates CVD Test的测试方法。

如果您想给孩子在家测试一下的话，这里是可以在线测的，

http://www.color-blindness.com/ishihara_cvd_test/ishihara_cvd_test.html?iframe=true&width=500&height=428

3. Cover Test(覆盖测试)

这种方式是给孩子遮住一只眼睛，然后盯住物体看，以检查两只眼睛协同工作的能力。

4. Eye Movement Test(眼珠转动测试)

这种方式会用一个物体在眼睛前晃动，从而测试眼珠是否能够非常好地跟着物体转动。

5. Stereopsis (Depth Perception) Test(深度感知测试)

这种方式是测试孩子眼睛对3D物体的感知能力。在测试里，孩子会被要求戴上3D眼镜，然后看一张有四个圆的图，要求孩子说出哪个圆距离TA最近。能说出来的孩子表示深度感知良好。

其余的还有一些采用各种各样的仪器检查的项目，比如测试视网膜、折光、眼球结构、眼压等等，那些就不一一赘述了。

美国有一本绘本专门讲解怎么检查眼睛的，名叫《Howard and Amazing Eye Exam》，今天在我的公号后台(对话框里)回复 视力，就能得到这本绘本啦!

我的经验是，尽可能带孩子去眼科医院或者找眼科专家，给孩子做一次全方位的眼睛检测，因为眼睛检测不是仅仅测测视力那么简单的!

此外，最近有妈妈问到这样一个问题，孩子看电视、玩IPAD，是不是距离屏幕越远越好呢?

这里面也是有个思维误区存在的，很多人会让孩子尽可能远地远离屏幕去看动画片，好像距离越远，对眼睛越好。殊不知，如果距离太远的话，孩子看不清屏幕，反而会让眼睛觉得劳累。

因此，眼睛距离屏幕，这是很有讲究的。那距离多少才是合适的呢?

憨爸是理工男，咱们还是用数据说话!

国际SMPTE电视工程组织有一套算法可以帮你计算人眼距离屏幕的合适位置。

SMPTE组织提出了一个30度理论，也就是说，人距离电视的两个端的角度呈30度的时候，是最佳观影角度。

换句话说，

距离屏幕的距离 = 屏幕对角线长度 / 0.625

举个例子，假设你的电视是68寸，也就是说对角线长度是1.72米，因此建议的距电视的距离是2.75米。而如果对于IPAD来说，距离大约43厘米比较合适。