睡姿不良

如果只是偶尔出现睡觉时打呼噜，很可能是由于睡姿不良，气道不通畅所导致的，让宝宝换下姿势或是歪歪头就解决了。

奶块积留

多见于宝宝，往往是喂奶后奶块留在咽喉部，导致气管不畅，呼吸不顺，睡眠时出现打呼噜的情况，妈妈们只需要喂奶后将宝宝竖起，轻拍背部几下，即可将吃奶时吸入的气体拍出，又能防止奶块积留于咽喉，从而减少睡眠中吐奶和打呼噜的出现。

呼吸道感染

当宝宝感冒、扁桃体发炎肿大时，肿大的扁桃体会部分阻塞气道，造成呼吸不畅，或是鼻炎、鼻窦炎出现鼻涕多，阻塞鼻腔时，都可出现张口呼吸，睡觉打呼噜的情况。

胖宝宝爱打呼噜

肥胖儿童的呼吸道周围被脂肪填塞、气道不畅、当软腭与咽喉壁之间的震动频率增大时，就会出现鼾声。同时，由于胖宝宝多为渗出性体质，在平时也容易见到经常性的喉中有痰、嗓子里呼噜呼噜作响。

扁桃体、腺样体肥大

扁桃体长在咽部两侧，有些宝宝即使在没有感染的情况下，扁桃体也会长期肿大，像个小铃铛似的堵在口咽部，一到睡觉时就会出现张口呼吸，发出呼噜声。