孩子与父母分床睡的最佳时间

国外育儿专家建议：父母和婴儿同睡一张床，极容易引发婴儿猝死。因此建议： 最好是从婴儿期开始就为宝宝准备好一间婴儿房，即便父母和宝宝要同处一间卧室，但也必须让宝宝睡在自己的小床里，与父母分开睡。等孩子再长大一些的时候，分房睡就是理所当然的了。

在我认为，小孩子刚出生后都是跟着父母一起睡的，这是为了方便照顾孩子的起居，但是等他们两三个月大的时候，父母就要考虑让孩子单独睡了，让他们睡在摇篮里，不过摇篮也要在父母的房间内，这样方便母亲夜里起来喂奶，换尿布。孩子2岁以后，自我意识开始萌发，3岁时，性别意识开始建立，这些都可以作为分房的契机。

通常来说，当孩子有了一定的自理能力时，比如晚上可以自己起夜，或者会叫大人时，可以分房睡了。孩子在分房睡这件事上一般会有抵触心理，这时家长一定要耐心，诱导孩子分房睡眠。让孩子明确，分房睡是必须要做的。如果孩子在睡前有讲故事、开灯的合理要求，家长要尽量满足，让他在心理上有个过渡，并告诉孩子如果有不舒服的地方，要及时告诉爸爸妈妈。当孩子生病或遇到挫折时，家长可以与孩子暂时同睡，满足孩子的生理和心理需要。

孩子单独睡觉的原因

让宝宝单独睡觉可以培养他们的独立。早早的让孩子独睡，可以减少他们对父母的依赖，同时还可以让孩子的作息时间变得规范。无论是和孩子分床睡还是分房间睡，都可以训练孩子的胆量，减轻他们对黑夜的恐惧，让他们在遇到事情时更加勇敢，不会事事依赖父母，锻炼出他们积极的独立性。

通过培养孩子独立睡眠的能力，可以培养孩子健全的人格，避免在心理上出现偏差。长期同床而眠，孩子难免接触到父母的身体，对一名2岁的孩子而言，这种触摸可能产生安全温暖的心理感受。和年龄稍大的孩子同睡，却可能产生自然的生理反应。对100位不满18岁的早恋少年调查发现，其中80%都由父母陪睡，有的甚至是一直到上大学，“陪睡时间过长容易引发性早熟和早恋，对孩子的性心理健康极为不利。

当然，并不是说孩子与父母长期同睡，就一定会引发心理异常。如果父母在日常生活中注意自己的行为，便可适度避免。不要因为孩子年龄小不懂，或者孩子睡着了，就不避讳自己的行为。洗澡之后，注意把衣服穿戴整齐再出浴室，避免暴露身体的敏感部位。孩子年龄大了后，不要做过度亲密的身体接触。

我们国内的育儿专家也提出一个观点：孩子从出生到大约5岁左右，最好和父母睡在一起，不一定在一张床上，但必须是距离足够近，以便于孩子在感受到寒冷、饥饿、黑暗、有便意等一些需要的时候，马上能得到父母的照顾和安慰。否则，孩子会感觉到不安全。孩子从5岁左右和父母分开睡比较合适，这个时候锻炼其独立的精神也并不算晚。

“为什么5岁左右分房睡最适合呢?”专家认为：4~6岁是性蕾期，孩子在5岁左右，开始意识到男女之间的性差异，这成为确立自身性别认同(即确认自己是男性还是女性)的基础。细心的家长会发现这个时期孩子的性行为相对较活跃。所以，这个时候家长与孩子分开睡，可以给他们自己的空间，培养孩子形成独立的人格。

无论国内还是国外的育儿专家，对于孩子分床睡的建议是统一的，为了孩子的健康成长，及早和孩子分开睡是有益的!可培养孩子独立生活的能力，使孩子逐渐明白自己已“长大了”，并学会做一些力所能及的事，如作入睡前的准备，自己盖被子，早上自己起床等。习惯了自己照顾自己以后，孩子对其他行为规范也更易接受，对形成独立的人格很有帮助。分床睡眠还有助于孩子去面对恐惧心理(如怕黑、怕怪物、不敢独睡等)，逐渐养成勇敢、不怕困难、不依赖他人等良好品质，并学会从父母之外的其他途径获得安全感。而独立生活能力的培养对孩子适应社会、充分发挥聪明才智有着重要的意义。