产后狂掉发，我生病了吗?

这很可能是正常的生理反应。关于母乳喂久了导致妈妈各种不健康的言论非常之多，可是几乎没有哪一种是有科学实证能够证明的。掉头发有很多种原因，不过在产后2-5个月之间掉头发，就多半是属于“静止期脱发”。这跟喂母乳无关，跟哺乳时间长短也无关，即使是不哺乳的妈妈也可能会经历产后静止期脱发。

产后静止期脱发不是生病。怀孕之后，我们体内的激素水平会发生很大变化。这会让一部分头发生长期延长，变成超时加班的“工作狂”，准妈妈们会发现这时的头发要比平时浓密。而一旦孩子出生，激素水平逐步恢复，“工作狂”们又迅速进入静止期，然后跟正常下班的头发们一起离开头皮，新妈妈们就会发现掉的头发比孕期多得多了。

值得庆幸的是，产后静止期脱发通常不会像男性脱发一样出现发际线后退或者秃顶，而是比较均匀的整体发量减少。

头发要掉到什么时候?

妈妈们放心，产后大把掉头发的情况不会一直持续下去。产后静止期脱发通常发生在产后2-5个月的时候。头发脱落后大约2个星期，新的头发就会开始长出来，按照平均每个月1.25厘米的速度，几个月时间就能从头皮上明显感觉到啦。通常最迟到宝宝1岁的时候，不论是大把掉头发的现象还是变少的发量，就都会恢复如初了。

怎么能让头发少掉点?

不了解产后静止期脱发的新妈妈们在发现自己大把掉头发的时候通常会觉得害怕，希望通过断奶、进补、服药等各种方法缓解脱发。

遗憾的是，根据有关文献研究的结果，对于产后静止期脱发这样一个正常生理过程，并没有有效的治疗手段。

不过，妈妈们至少可以做下面这5件事情让头发掉得不那么吓人一点：

1.保证孕期均衡饮食，尤其是维生素的全面摄入。

2.科学坐月子。月子里长时间不洗头是不可取的，尤其在天气炎热、皮脂腺分泌旺盛的情况下，老是不洗头会让头发掉得更厉害。

3.出现静止期脱发后不要焦虑，耐心等待头发恢复。太大的心理压力也是会导致脱发的。

4.比平常更温柔地对待头发。例如用宽齿梳子，如果头发不油可以适当少用洗发水，用好点的护发素，绑头发的时候别绑太紧等。

5.产后脱发情况恢复之前，尽量少折腾头发。最好不要烫发染发，天气不冷的话吹风机也可以少用。

总的来说，产后静止期脱发是绝大部分妈妈都会经历的正常生理过程，只要别太焦虑，该吃吃，该睡睡，最迟宝宝周岁就会自行恢复。如果头发掉得实在太多，或者脱发时间持续过长，妈妈就应该去医院看看皮肤科，排除其他疾病因素。