孕妇吃橙子胎儿会黄吗

孕期吃橙子是不会导致胎儿皮肤发黄的，胎儿皮肤发黄大多新生儿黄疸有关，黄疸是由于体内胆红素累积引起的。正常情况下，因为新生儿出生后建立呼吸，血氧浓度提高，过多的红细胞就被破坏，加上新生儿肝脏不成熟，容易导致胆红素浓度增高，这就是生理性黄疸。它一般发生在足月新生儿出生后的2~14天左右，早产儿可延长至生后21天。但在有些病理情况下，也会出现黄疸，即病理性黄疸。

橙子中还含有丰富的维生素C，能够有效的预防胎儿畸形，同时还能够增强准妈妈们的免疫力，为体内胎儿的发育提供一个更健康的母体环境。另外，橙子富含丰富的纤维素和果胶物质，同时还可以促进人们肠道的蠕动，多吃橙子不仅有利于清肠通便，同时还能排除体内有害物质。

健康小贴士：孕期除了橙子之外，也应该多吃一些其他新鲜蔬菜水果，孕妈咪要注意饮食的多样化营养化，这样宝宝才会全面的吸收，日常应多喝水，多晒太阳促进钙的吸收。

孕妇吃橙子注意事项

1、孕妇在吃橙子时需要注意饭前或空腹时不宜食用，原因是橙子含有很多有机酸，而这些有机酸会刺激我们的胃黏膜，对胃是有损伤的。另外，吃橙子前后1小时内最好不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

2、孕期吃橙子需要注意适量，一个中等大小的橙子就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

橙子的健康吃法推荐

香橙牛奶蒸蛋

准备材料：鹌鹑蛋5个、橙子2个、牛奶1杯、枸杞5粒。

做法：

1、先将橙子洗净，准备鹌鹑蛋5个，准备牛奶1杯、枸杞5粒、冰糖。

2、将橙子放到案板上揉搓几下，便于果皮与果肉分离。

3、把橙子切成两半，用不锈钢的汤匙挖出果肉，橙皮做出两个小碗，果肉切成小丁。

4、鹌鹑蛋打在碗里，用筷子打散，牛奶加热到30度左右，橙皮小碗放入碗中。

5、把牛奶蛋液装进橙皮做的小碗中，撒上果肉和泡过的枸杞，盖上保鲜膜，水开后放进去大火蒸10分钟，关火焖5分钟，出锅后可再撒上些果粒。