坐月子可以吃枇杷吗

坐月子是可以吃枇杷的，枇杷能镇咳祛痰，治疗各种咳嗽，有助于提高产妇的抗病能力，枇杷果实和枇杷叶有抑制流感病毒的作用，可以预防感冒。

坐月子吃枇杷的好处：

1、健脾开胃

枇杷还含有多种有机酸，这些有机酸不仅能刺激我们分泌大量的胃液，还跟酸梅一样，能使我们的唾液分泌量大大提高，从而吃枇杷能达到健脾开胃促消化的目的。对于唾液少，口干舌燥口臭口苦的患者，食用枇杷也有一定的改善效果。产后产妇身体虚弱、食欲不好，消化功能下降，此时产妇口干喝枇杷茶效果不错。

2、促进消化

枇杷中含有丰富的粗纤维，能够有效的促进肠道蠕动，防止便秘问题的发生。同时枇杷中的热量也非常低，对于急于瘦身的产妇们来说也是不错的美容水果。

3、润肺止咳

枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防感冒。

坐月子吃枇杷注意事项

1、枇杷性凉，所以产妇一次不宜多吃，以免出现腹泻症状，同时枇杷生吃无法达到润肺止咳的功效，如果产妇想通过枇杷治疗感冒咳嗽，可用枇杷果或枇杷叶熬制糖水饮用。

2、枇杷果核中含有苦杏仁甙，生食有毒，在食用时一定要去核。但作为药用时，因经过高温煎煮，其毒性则被破坏。同时尚未成熟的枇杷也不可以吃。

3、枇杷不宜与牛奶一起食用，牛奶中的蛋白质与枇杷中的苹果酸结合会生成有机酸，如果有机酸达到一定的含量，牛奶就会变性沉淀。

枇杷的做法推荐

枇杷柚子百合饮

准备材料：枇杷100g、百合100g、柚子150g、冰糖适量。

做法

1、百合剥开洗净备用，柚子剥肉备用

2、用刀背将枇杷轻轻刮一遍，然后去皮，挨个把皮全去掉后放入干净的碗中备用。

3、将去皮后的枇杷对半切开，去除里面的核，锅中放入清水，再把处理好的枇杷放入锅中，上火煮至沸腾。

4、把冰糖加入继续煮至枇杷软，放入柚子、百合，继续小火煮至百合软即可。

枇杷银耳小米粥

准备材料：枇杷100g、泡好的银耳100g、冰糖适量、小米适量。

做法：

1、泡好的银耳撕碎洗干净倒在砂锅内，接上水，放到煤气灶上烧开小火煮30分钟。

2、然后加入洗好的小米煮5分钟。

3、枇杷洗净，去皮去籽切小块放入砂锅内继续煮。

4、加入冰糖继续煮5分钟即可关火。