沙拉时间——蔬菜也像水果一样受欢迎

1土豆泥沙拉

适合年龄：

10个月以上。

原料：

土豆，玉米，青豆，火腿

做法：

1、 土豆洗净、去皮，切成薄片，上锅蒸熟至软烂。

2、 将蒸熟的土豆片晾凉后，放入食品保鲜袋，用擀面杖压成泥状。

3、 根据宝宝月龄，加入鸡汤汁、火腿丁、熟玉米粒、熟青豆粒调味即可

2酸奶水果沙拉

苹果、猕猴桃、火龙果、蓝莓、酸奶、葡萄干、圣女果

3蔬菜沙拉

玉米粒、生菜碎、紫甘蓝碎、小西红柿、黄瓜、胡萝卜、沙拉酱

主食时间——面面从来都是宝宝的最爱

1番茄肉酱意大利面

适合年龄：

1岁以上。

原料：

意大利面，肉馅，番茄酱，番茄，西蓝花，胡萝卜，洋葱

做法：

1、 西蓝花、胡萝卜洗净、切碎，煮熟待用。

2 、洋葱切碎待用，番茄去皮切成小丁。

3 、热锅加入适量油，将肉馅翻炒至变色，盛出备用。

4 、将洋葱末、番茄丁放入油锅，翻炒至番茄变软烂，加入肉馅、番茄酱，加适量水一起小火煮至酱汁浓稠。

5、 将意面放入开水锅中煮熟，捞出加入煮熟的西蓝花、胡萝卜，淋上酱汁即可。

2迷你三明治

面包片、奶酪、生菜、西红柿、火腿片、煮鸡蛋

饮品时间——当水果遇上牛

1木瓜牛奶奶昔

适合年龄：

1岁以上。

原料：

木瓜，牛奶

做法：

1、 木瓜用勺子去籽，挖出果肉，可根据宝宝月龄适当加糖调味。

2 、木瓜和牛奶一起放入搅拌机打成糊状。

3、 增减牛奶来控制浓稠度即可。

小吃时间——用小手抓抓的乐趣

1蜂蜜烤鸡翅

适合年龄：

1岁半以上。

原料：

鸡翅，蜂蜜，烤翅腌料

做法：

1 、腌料兑水、搅匀，与鸡翅混合、入味。

2 、放置冰箱过夜，烤箱180℃烤15分钟。

3 、取出、翻面，180℃再烤10分钟。

4、取出烤翅，刷少许蜂蜜，放入烤箱再烤5分钟即可。

2蔬菜肉串

彩椒蔬菜串、虾串、肉串

宝宝聚餐小编告诉你小窍门

这样准备更省心：

尽可能选择一些半成品，简单加工即可。或者找几位妈妈共同分担，每位妈妈带来一种食物。

要提前考虑好宝宝们的年龄段，准备食物要考虑到不同年龄段的需求。

多准备些小的容器，每种食物都尽可能地分成小份盛放，既卫生、方便宝宝取用，又可以借此来控制宝宝进食的量。

尽量避免大鱼大肉，一是宝宝吃了胃肠不易消化，二是非大鱼大肉类食物，即使稍微凉一些，宝宝吃了也不至于不舒服。

准备这些更安全：

安全隐患不容小觑，不要选用可能会扎伤、碰伤宝宝的餐具。

一下来那么多宝宝，没有足够的宝宝餐椅怎么办?可以选择让宝宝们在干净的游戏毯上进餐，还会有野餐的感觉呢。或者，请每个妈妈都准备一个便携式婴儿椅套，强烈建议你也自备一个，随时能折叠起来带着走，不仅这次聚餐可以用，以后带宝宝出门用餐也很方便，绝对是宝妈必备的出行利器之一。