追奶小偏方一：酒酿圆子

1、糯米粉加适量开水揉成面团，盖上湿屉布饧十分钟
2、再搓成一个个小圆子。
3、沙锅做上二碗水，打入鸡蛋。
4、鸡蛋凝固后，放入糯米圆子。
5、糯米圆子漂起后，放入酒酿，稍煮片刻。
6、放入枸杞葡萄干 熟的白芝麻，开后立刻关火

功效：可以改善血液循环,增加免疫力,促进食欲,丰胸,,催乳、追奶和美容,对人体大有好处。 可以补血行气，促进血脉流通，调养周身气血，避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适；

追奶小偏方二：黄花菜根炖猪蹄

1.将泡好的干黄花菜去根洗净，切段， 将猪蹄去毛洗净，放入开水锅中煮5分钟，捞出。
2.起火上锅，放入猪蹄、清汤、料酒、精盐、姜片、葱段，用大火烧开后，改用小火煨炖，大约1小时后，放入黄花菜，烧至肉烂时，放入味精，即可出锅。

功效：黄花菜味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和追奶之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇追奶。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。

追奶小偏方三：追奶中医药方

当归：15g；川芎：15g；路路通：15 g；炮穿山甲：20g；王不留行：20g；通草：20g；赤芍：15 g；白芍：15g；枳实：10g；熟地：15 g；甘草：15g；红花：10g。

注意：如果体内寒气比较重，虚汗比较多的话煮汤的时候可以加一些：元肉、党参、黄芪人参枸杞子大枣。买两副即可，一副吃四天，每天上下午各一次，吃了一副就管用了。

追奶小偏方四：牛鼻子炖汤

1、牛鼻入热水锅氽烫，刮洗干净，拔净鼻毛，切片，入汤锅煮熟；

2、锅中煮滚10杯水，放入牛鼻子、葱、姜、大料和料酒炖煮约1小时。

功效：牛鼻子炖汤有快速追奶促进乳汁增多，增浓，具有独到功效，吃过之后产妇回奶后奶少会变多，奶稀会变浓，所以它是下奶汤中的“王中王”。

追奶小偏方五：米酒虾米汤

每次放虾米100~200克，米酒3~4两，加清水煮汤饮用，每日一次，连服3~4次。

功效：虾米(或海米)含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌和多种维生素，有补肾和通乳功能；米酒能通血脉、追奶。

健康小提示

宝妈们在食用以上追奶偏方的时候，建议先咨询你的主治医生，按个人体质来进行食用。不要自己做主。